十大演講技巧

　　1、做好演講的準備。包括瞭解聽眾，熟悉主題，蒐集素材和資料，準備演講稿，作適當的演練等。

　　2、選擇優秀的演講者。優秀的演講者包括下述條件：演講者具有較強的語音能力和技巧：演講者的熱情；演講者的理智與智慧；演講者的儀表狀態。

　　3、運用演講藝術。包括開場白的藝術，結尾的藝術，立論的藝術，舉例的藝術，反駁的藝術，幽默的藝術，鼓動的藝術，語音的藝術，表情動作的藝術等等。

　　4、何謂善用空間的演講。所謂空間就是指進行演說的場所範圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力易彙集的地方最為理想。

　　5、演講時的姿勢如何。要讓身體放鬆，就是不要太緊張。緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對於舌頭的動作也會造成不良的影響。

　　6、演講時的視線。一面進行演講，一面從聽眾當中找尋善意而溫柔眼光的人。並且無視於那些冷淡的眼光。此外，把視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心進行演說也具有效果。

　　7、演講時的臉部表情。演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志把控的。演講即使再精彩，如果表情總覺缺乏信心，老是畏畏縮縮，演講就很易變得欠缺說服力。

　　8、有關服飾和髮型。服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過於刻板無趣印象。輕鬆的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝參加。不過如果是正式的場合，仍以深色西服、男士無尾晚宴服以及燕尾服為宜。

　　9、聲音和腔調。聲音和腔調乃是與生俱有的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對於整個演說影響頗巨，這倒是事實。

　　10、與觀眾互動。演講時要注意與觀眾互動，這樣可以渲染場上的氛圍，增強感染力！

　　1、實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置於體側；同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。踢擊後迅速放鬆，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。 動作要領：膝關節夾緊，小腿放鬆，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。前踢亦可用於防守。將前踢發力部位由腳尖改換為腳跟時，前踢動作就變為前蹬動作，動作方法要點相同，只是腳的形狀發生了變化。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。

　　2、實戰的基本姿勢開始；左或右腳蹬地右或左腿以髖關節為軸屈膝提起，兩手握 拳置於體側；隨即右或左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關節向右旋轉，左腿以膝關節為軸向前蹬伸左腳快速向右前上方直線踢出，力點在腳跟。發力後從起腿路線收腿，放鬆，重心落下（原處或向前均可），再次回到實戰姿勢。動作要領：起腿時大小腿，膝關節夾緊；踢出發力時頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部。

　　3、實戰姿勢開始，轉身後腿後撤背對對方。重心後移至左腳右腳蹬地後屈膝提起，右腳貼近左大腿，兩手握拳置於胸前；隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內側向後方直線踢出，力達腳跟。踢擊後右腳沿原路線快速收回，成實戰姿勢。動作要領：起腿後上體和大小腿摺疊收緊；後踢時動作延伸要長，用力延伸；轉身，提腿，出腳動作連續一次性完成，不能停頓；擊打目標在正後偏右。後踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，襠部，胸部和頭面部。

　　1、在拍攝風景時，除了選擇合適的引數設定進行拍攝以外，選擇合適的拍攝時間也非常重要。一天中因為光線不斷變化，同樣的風景在不同時間拍攝，效果會不同。要抓住一天中特定的時段才能拍下美麗的風景。如果是不能再來第二次的地方就沒有辦法了。但如果日程相對較為寬鬆的話，不光可以白天拍，光線斜射的清晨或傍晚也可以來拍。那些讓人印象深刻的風景照片有很多都是在此時段拍攝的。

　　2、拍攝本身並不需要太複雜的技術，但是選擇合適的拍攝模式還是非常重要的，特別是在想把遠處的風景拍得非常銳利時，就應該選擇能發揮鏡頭分辨力的光圈，充分發揮相機的成像力。雖然不同鏡頭的效能各不相同，但是想將遠景拍攝得比較銳利時，一般來說將鏡頭的光圈設定在F5.6-8之間比較能發揮出鏡頭的分辨力。

　　3、常使用的拍攝模式就是Av（光圈優先自動曝光）模式。因為拍攝者可以手動選擇光圈，與那些由相機自動設定光圈的拍攝模式相比，它留給了拍攝者更多選擇的權利，所以很受使用者歡迎。

　　4、能否獲得銳利表現也受合焦狀況的很大影響。推薦使用三腳架，選擇手動對焦進行實時顯示拍攝。

　　5、拍攝風景照片時要牢記在心的是，不要茫然地舉起就拍，而要在風景之中找到畫面主題。在上側照片中，遠處的山脈成為了畫面主題。為了控制構圖，可以使用廣角到遠攝在內的多種鏡頭，也可以嘗試豎拍的方式表現風光。

　　6、拍攝風景照片時應注意畫面不能傾斜。實時顯示拍攝時顯示網格線可以作為檢測畫面是否水平的參考。另外還有些機型搭載了電子水準儀，推薦大家活用此功能。也可以使用能安裝到相機熱靴的水準儀，或三腳架附帶的水準儀。

　　7、就像前面說過的，使用三腳架能夠讓構圖更加穩定。還有在使用Av（光圈優先自動曝光）模式收縮光圈進行拍攝時，如果光線較弱，快門速度有可能變低，所以務必要預備一個三腳架。

　　8、在拍攝風景等遠處景物時合焦位置在無限遠處。如果想高精度合焦，可以使用實時顯示功能，將液晶監視器畫面放大，根據放大的細節清晰度手動調焦，這樣便能更高精度地合焦。將對焦環對準無限遠來合焦的方法易產生合焦誤差，所以不推薦使用。

　　9、特別是在使用遠攝鏡頭拍攝時，連相機內反光鏡的動作也會成為畫面抖動的原因。要抑制反光鏡動作的話，推薦利用實時顯示拍攝。因為實時顯示拍攝狀態下反光鏡已經升起，沒有彈起的振動。除此之外，使反光鏡動作安靜的靜音模式和可先升起反光鏡再拍攝的反光鏡預升功能也很有效。還可以使用快門線，這樣就不會在按下快門按鈕的時候帶來振動。

　　10、使用PL-C圓偏光濾鏡，得到更清澈的畫質在拍攝風景照片時常常要使用圓偏光濾鏡。它是一種利用偏光鏡片將光線曲射的濾鏡，可將天空拍得更藍或者將遠景拍得更加清晰。除了以上效果之外還能抑制水面的反光，所以在拍攝湖泊時也非常有效。除了能夠抑制光線的亂反射讓畫面對比度更高之外，還能夠濾除有害的反射光，讓被攝體的色調得到良好還原。在使用廣角鏡頭加圓偏光濾鏡時，為了不產生暗角應儘量選擇邊框薄的偏光濾鏡。在市場上挑選偏光濾鏡時，注意要選擇與自己手中鏡頭口徑相同的。在拍攝有很多樹木的自然風景照片時，有時樹葉對光線的亂反射會讓畫面顯得比較模糊。這時使用圓偏光濾鏡將非常有效。