１、準備食材：南瓜、大米、花生米、枸杞。
２、將南瓜洗淨去心，大米和花生米洗淨。
３、大米、花生米放入南瓜，加水，放鍋裡蒸３０分鐘，放枸杞即可。
南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素Ｃ，可以健脾，使皮膚變得細嫩，黃色果蔬還富含兩種維生素Ａ和Ｄ；南瓜分泌的膽汁可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，維生素Ａ能保護胃腸黏膜，維生素Ｄ有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，提高人體免疫能力。
１、準備食材：南瓜、大米、花生米、枸杞。
２、將南瓜洗淨去心，大米和花生米洗淨。
３、大米、花生米放入南瓜，加水，放鍋裡蒸３０分鐘，放枸杞即可。
南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素Ｃ，可以健脾，使皮膚變得細嫩，黃色果蔬還富含兩種維生素Ａ和Ｄ；南瓜分泌的膽汁可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，維生素Ａ能保護胃腸黏膜，維生素Ｄ有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，提高人體免疫能力。
做法步驟：
1、雞蛋處理，將雞蛋磕到碗裡，加一點鹽，用筷子使勁攪打，把蛋液混合均勻。
2、鍋預熱之後倒入油，油熱之後把雞蛋倒入，然後煎至雞蛋成型，裝盤待用。
3、另起油鍋，等油熱後把蔥花放入，爆香後放入米飯進行翻炒。
4、米飯炒至散，基本上是一粒一粒的，把雞蛋倒入，加鹽後繼續翻炒。
5、待雞蛋炒勻，即可起鍋。
空氣炸鍋烤板栗是比較簡單的一種板栗吃法，一般只需要設定溫度和時間就可以烤制了，但是板栗需要提前處理一下，通常要清洗乾淨，然後開口，放水裡面煮一煮，然後瀝乾水分，最後放鍋裡面烤制，這樣做出來會更粉糯一點。
空氣炸鍋烤板栗用生的還是熟的好吃
一般要先煮熟再烤著吃。
空氣煎鍋可以用來烤栗子，也可以用來用糖炒栗子。只需準備好相應的材料，處理好栗子，並在栗子殼上開一個口，以防溫度過高時發生爆炸。空氣煎鍋需要提前預熱，這樣可以減少製作栗子的時間。
在空氣煎鍋裡烤的栗子味道很好，烤的時間也不是很長。它可以節省時間和精力，而且油炸栗子不會太油膩。
食用油和板栗需要混合在一起，這樣板慄的味道會更美味。空氣煎鍋需要提前預熱，以減少製作栗子的時間。板栗應該用糖快速炒熟，否則很容易糊。在中間，拿出烤盤，攪拌栗子，這樣可以均勻加熱，味道更好。
空氣炸鍋烤板栗爆炸了空氣炸鍋還能用嗎
可以。
如果在烘烤栗子時，空氣煎鍋爆炸，那麼很可能是因為在烘烤栗子時栗子沒有開啟。一般來說，栗子在這個時候會爆炸。空氣煎鍋本身不會爆炸。將煎鍋中的栗子清洗乾淨後，可以繼續使用空氣煎鍋；如果因為栗子是油炸的而不能使用油炸鍋，可能存在質量問題。此時，其他食物不能安全使用。
當油炸鍋工作時，它用熱空氣代替熱油來炸食物。為了達到更好的效果，通常需要在使用前預熱空氣。預熱可以使煎鍋中的熱空氣流動，從而提高加熱效果。
空氣炸鍋烤板栗的做法
用料：
栗子、鹽、蜂蜜
步驟：
1、在栗子中撒上鹽，然後在水中浸泡30分鐘
2、把栗子切成小口。建議使用剪刀。小心！
3、把它放在濾器裡，然後擦乾
4、將空氣煎鍋在200℃下預熱5分鐘
5、倒入栗子，倒入食用油，然後將其捲起來，這樣栗子就可以裹在食用油裡了！
6、在空氣煎鍋中，溫度為200℃，持續10分鐘。大約八分鐘後，將混合好的蜂蜜水倒入煎鍋中，將栗子捲起來
7、時間到了就沒事了~~小心燙到！！！