80度以上。即食燕麥是熟燕麥，一般用80度以上的熱水就能泡軟，大約泡3-5分鐘即可食用；若是衝食型的燕麥片則建議用90度以上的熱水沖泡。大多數燕麥片都會在包裝袋上註明沖泡溫度，若實在拿捏不好泡水溫度，建議參照說明書。
1、倒入適量的燕麥進入杯中。燕麥片用半杯熱開水沖泡。鮮奶加入燕麥片中拌勻。加入香蕉，蘋果，撒上葡萄乾就可以吃了。
2、也可以加其他的食材，比如：用營養豐富的蘆筍和胡蘿蔔，搭配上燕麥片和雞蛋，做一個小小的餅。或者鮮玉米、枸杞子、燕麥片、豌豆（煮）、菠蘿、白糖做一道漂亮的五彩羹。
即食燕麥片可以用冷酸奶泡，但注意普通酸奶的新增糖和脂肪都不低，偶爾吃吃可以，但不適合長期減脂。選擇那種只有酸味的老酸奶或希臘酸奶會比較好，但是口味比較一般。即食燕麥片只要用溫水衝開後，可以加入涼的牛奶，牛奶一般不宜長時間高溫烹製，這樣才會破壞營養。如果是常溫的牛奶，加入到麥片中營養會更全面。
1、可以。
2、即食燕麥片可以直接吃，但是口感不太好，最好還是泡著吃。一般直接吃的話，沒有什麼味，你可以衝調，比如粥、溫水、溫牛奶、溫豆漿等有溫度的液體來進行衝調，即食燕麥片經過加工以後，營養物質非常容易溶出，有足夠的水來把它們帶出來，才能夠更好的去吸收燕麥片當中的營養物質。 ...
1、即食燕麥片的吃比較簡單的，只需要用熱水沖泡兩三分鐘就可以食用。
2、也可以做成水果牛奶燕麥，在杯子中倒入適量的燕麥，燕麥片用半杯熱開水沖泡，鮮奶加入燕麥片中攪拌均勻，加入水果，比如香蕉、蘋果，再撒上葡萄乾就可以吃。另外也可以加入其他的食材。 ...
桂格即食燕麥片的吃法有以下幾種：
1、燕麥片二至三匙，用煮沸的牛奶衝入，放置三五分鐘，待出現一些粘稠狀後，即可食用；
2、以水赥蛋或雞蛋花，衝入適量燕麥片，稍加放置再食用；
3、燒煮好的米粥中，放入少量燕麥片，既增加粥的粘稠度，同時營養也更全面；
4、在燕麥片中加入適量的芝麻糊、果珍或咖啡 ...
燕麥片的7種吃法如下：
1、燕麥片二至三匙，用煮沸的牛奶衝入，放置三五分鐘，待出現一些粘稠狀後，食用。
2、以水赥蛋或雞蛋花，衝入適量燕麥片，同樣稍加放置再食用。
3、燒煮好的米粥中，放入少量燕麥片，既增加粥的粘稠度，同時營養也更全面。
4、在燕麥片中加入適量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80 ...
1、即食燕麥片加入純牛奶混合，攪拌後放入微波爐中加熱1分鐘即可。
2、也能將奶粉加入燕麥片中，再倒入熱水沖泡5分鐘即可，最好是用80度的熱水衝，可以根據自己口味加入適量的白糖。
3、燕麥片是屬於粗糧食物，適當的食用最好，不適合長期食用。 ...
1、燕麥本身就是一種粗糧，對於減肥來說效果是非常不錯的，並且燕麥片中的營養價值也比較高，如果適當地食用即食燕麥片是可以減肥的，要是再另外搭配適量的運動，那麼減肥瘦身的效果就更加明顯了。
2、即食燕麥片的熱量很低，因此當做主食來食用對於減肥期間來說是沒有什麼負擔的，而且它的飽腹感很強，並且還有豐富的纖維 ...
原味燕麥片直接沖泡飲用，很多人都覺得沒有任何味道而不喜歡喝。其實只要新增適量的牛奶或者是奶粉就能很好的改善口感。
準備好原味燕麥片、奶粉或者是牛奶。將燕麥片放入碗中，衝入溫開水。大約5分鐘。加入奶粉或者是衝入牛奶。攪拌均勻即可飲用。燕麥牛奶早上當早餐吃是最好的。不僅能促進腸道蠕動促進排便還能補充營養。 ...