去火水果有哪些

　　1、去火的水果有很多，比如梨子、柚子等水果都具有明顯的清心降火的作用。

　　2、想要降火最好吃富含維生素c的食物，可以降火的水果還有雪梨、西瓜、火龍果等。對於肺火旺者最好吃柚子降火效果較快；如果口舌生瘡者最好吃西瓜，更有利於去火。其中最推薦吃的水果為山竹，山竹性寒，最適宜下火用，還可以吃菠蘿、梨子、草莓、香蕉、柿子、蘋果等水果，這些水果都有一定的去火的作用；同時平時也要注意飲食清淡，多喝水。

　　清熱降火水果有橙子，還有梨，蘋果以及西瓜，這樣一些寒性的水果。

　　上火是中醫的理論，西醫一直沒有明確支援。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀。

　　1、西瓜

　　中醫理論認為，西瓜具有清熱解暑，生津止渴，利尿等功能，夏天吃西瓜，清熱降火味道爽。但西瓜屬於性涼的食物，吃多了容易傷脾胃，引起腹痛或腹瀉，屬於要適量食用。

　　2、柚子

　　柚子有“天然水果罐頭”之稱，它含有非常豐富的蛋白質，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。而且中醫認為，柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰的作用，是非常不錯的清火水果。

　　3、葡萄

　　葡萄能滋養肝腎，明目降火，又通腸胃，是暑熱季節具有很好下火功效的水果。

　　4、香蕉

　　中醫認為香蕉具有清熱止渴、潤腸通便、降壓利尿等作用。

　　5、火龍果

　　火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、預防貧血和上火、降低膽固醇、防黑斑。

　　6、山竹

　　山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”，因為吃多了榴蓮上火時，吃上幾個山竹就能緩解。

　　7、梨

　　中醫認為梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，被譽為“清火水果之王”。