1、去火的水果有很多,比如梨子、柚子等水果都具有明顯的清心降火的作用。
2、想要降火最好吃富含維生素c的食物,可以降火的水果還有雪梨、西瓜、火龍果等。對於肺火旺者最好吃柚子降火效果較快;如果口舌生瘡者最好吃西瓜,更有利於去火。其中最推薦吃的水果為山竹,山竹性寒,最適宜下火用,還可以吃菠蘿、梨子、草莓、香蕉、柿子、蘋果等水果,這些水果都有一定的去火的作用;同時平時也要注意飲食清淡,多喝水。
1、去火的水果有很多,比如梨子、柚子等水果都具有明顯的清心降火的作用。
2、想要降火最好吃富含維生素c的食物,可以降火的水果還有雪梨、西瓜、火龍果等。對於肺火旺者最好吃柚子降火效果較快;如果口舌生瘡者最好吃西瓜,更有利於去火。其中最推薦吃的水果為山竹,山竹性寒,最適宜下火用,還可以吃菠蘿、梨子、草莓、香蕉、柿子、蘋果等水果,這些水果都有一定的去火的作用;同時平時也要注意飲食清淡,多喝水。
清熱降火水果有橙子,還有梨,蘋果以及西瓜,這樣一些寒性的水果。
上火是中醫的理論,西醫一直沒有明確支援。上火有著更深層次的意思,也就是上火的一些廣義的症狀,比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀。
1、西瓜
中醫理論認為,西瓜具有清熱解暑,生津止渴,利尿等功能,夏天吃西瓜,清熱降火味道爽。但西瓜屬於性涼的食物,吃多了容易傷脾胃,引起腹痛或腹瀉,屬於要適量食用。
2、柚子
柚子有“天然水果罐頭”之稱,它含有非常豐富的蛋白質,柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分,可降血糖血脂。而且中醫認為,柚子果肉性涼,味甘酸,有止咳平喘、清熱化痰的作用,是非常不錯的清火水果。
3、葡萄
葡萄能滋養肝腎,明目降火,又通腸胃,是暑熱季節具有很好下火功效的水果。
4、香蕉
中醫認為香蕉具有清熱止渴、潤腸通便、降壓利尿等作用。
5、火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火,通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、預防貧血和上火、降低膽固醇、防黑斑。
6、山竹
山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”,因為吃多了榴蓮上火時,吃上幾個山竹就能緩解。
7、梨
中醫認為梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用,被譽為“清火水果之王”。