去雀斑最好的方法是什麼

　　方法一：可以用一些中藥來進行調理一下。雀斑也算得上是一種臉上的皮膚病，很多時候是因為體內出現了一些內分泌的問題導致的，所以可以透過進行飲食調理，那麼芝麻和胡桃就是對付體內虛損的一種良方，準備胡桃仁和芝麻各30克，放在一起進行磨損成細末狀，然後倒入牛奶適量，放在一起攪勻，煮沸後即可食用，每天早晚一次，可以起到生津潤腸，潤膚消斑的效果。

　　方法二：可以經常吃一些木耳來祛斑。木耳一直是愛美女性所追捧的一種食物，裡面的營養豐富，對女性來說會有令人肌膚紅潤，容光煥發的作用，可以準備黑木耳和白木耳各10克，一起搗碎後放入蜂蜜加水進去煎煮，每次可以喝一小杯，連服一個月就可以消除臉上的雀斑了。

　　方法三：枸杞也對女人祛斑有不錯的功效。枸杞也是同樣能夠養顏活血的一種補品，連同生地一起放入鍋裡面進行煮沸，加入一些冰糖，然後每天服用2次，就可以達到祛斑的效果了。

　　1、給雞腿去骨：在關節處拿刀切一圈，注意把皮筋肉全切斷。然後用刀尖沿著骨頭把肉劃開，徹底地把皮筋肉全劃開。

　　2、把刀貼著骨頭，轉著圈往下切，就是把肉和骨頭分離，在中間的關節處會費力一些，耐心一點，慢慢切。然後整根骨頭就順利的剝離下來了，不僅食用方便，還保持了完整的外形。

　　3、看看一根骨頭和一塊完整的雞腿肉。最後提醒一下雞骨頭別丟掉，放保鮮袋冷凍，以後可以用來熬製高湯。

　　1、用水泡一個小時，再上鍋蒸半個小時，取出晾乾，基本上就都開口了，此時有不開口的也不怕，用鐵鍋小火翻炒至熟，就會全部開口了。

　　2、松子，是松樹的種子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。