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口腔是否健康

口腔是否健康

  口腔健康標準是:牙齒清潔,無齲洞、無痛疼感,牙齦顏色正常,無出血現象。由此看出口腔健康是指具有良好的口腔衛生,健全的口腔功能及沒有口腔疾病。

  口腔是消化道的起始部分。前藉口裂與外界相通,後經咽峽與咽相續。口腔內有牙、舌等器官。口腔的前壁為唇、側壁為頰、頂為顎、口腔底為黏膜和肌等結構。

牙齒保健與口腔健康

  及時清除牙隙間的食物填塞物。在咀嚼食物的過程中,牙齒間隙經常夾進食物的纖維,它們對牙齒和牙周組織都有害。我們可以透過刷牙進行清除,以保持口腔衛生。

  給牙齒充足的營養。牙齒的發育離不開各種營養食物。因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。

  養成正確的咀嚼習慣。正確的咀嚼方法是雙側或兩側交替使用。

  糾正有損於牙齒的不良習慣。有些嬰幼兒由於吮吸拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等習慣,造成牙齒的錯位和畸形。糾正不良習慣有利於牙齒保健。

  茶水有利於預防齲齒。茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質。氟離子可將牙釉質中的羥基磷灰石變為氟磷灰石,改善了牙釉質的結構,增強其抗酸的作用;兒茶酚等物質可抑制口腔內變形鏈球菌(即致齲菌)的增殖。常飲茶水或以茶水漱口,可起到保護牙齒和清潔口腔的作用。目前在歐美許多國家,已將飯後飲茶,作為解決由於飲食乳酪、肉類較多而引起口臭的措施之一。在吃完大蒜之後,立即口嚼一點茶葉,也有去除異味之效。

  睡前刷牙很重要。人在入睡後,細菌在口腔的溫度和唾液分泌量減少的情況下很容易繁殖。糖發酵產酸,腐蝕牙齒形成齲洞,因此睡前刷牙要儘量徹底,這對預防牙病有重要作用。

  有些藥物有損於牙齒的健康。四環素、金黴素等藥物可以使牙齒髮黃或牙釉質發育不全,日後容易發生齲齒,因此不要大量或長期服用這些藥物。

  防止外傷。不要用牙齒去咬堅硬的物品,以免牙齒受到損傷。

  定期檢查。定期檢查牙齒可預防牙病滋生。成人最好每年進行一次牙檢,發現牙病及時治療。

夏季口腔健康要注意四大問題

  口腔潰瘍 在炎炎夏日來臨之際,很多人因胃口變差而選擇酸、辣等偏刺激性的食物。另外,夏季晝長夜短,人們通常晚睡或者熬夜,許多年輕人喜歡在路邊吃燒烤、喝啤酒,而飲食習慣最容易造成口瘡的發作。

  口臭 口臭作為一種疾病,已引起越來越多的口腔醫生的重視和人們的廣泛關注。舌苔厚膩、齲齒、牙周炎、食物嵌塞、不潔義齒、吸菸以及不良的口腔衛生等均可引發口臭。鼻炎、胃炎、胃潰瘍、糖尿病等全身系統性疾病也與口臭相關。睡眠不足、精神緊張、過度疲勞,可引發暫時性生理性口臭。

  牙髓炎 等牙痛相關疾病夏天人們都喜食冷飲,強烈的冷刺激可使較嚴重的齲齒髮生疼痛,此時再不治療就有可能引發牙髓病、根尖周病、頜骨炎症等一系列併發症。兒童經常食用含糖量較高的飲料及冰淇淋,也是引發齲齒的主要原因之一。

  牙周炎 當出現牙齦出血、紅腫、牙齒鬆動移位、咀嚼無力時,表明牙周炎已經存在。夏季晝長夜短,人們睡眠不足、食慾不振,身體抵抗力下降,為牙周炎的進一步發展甚至急性發作提供了條件。一旦出現上述症狀應及時就醫。


口腔健康怎麼保持?

  要想保持口腔健康以及預防牙病,首先就要養成很好的衛生習慣,保持口腔清潔衛生,抑制細菌的滋生刷牙是維護日常清潔的重要手段,因此,刷牙時一定要認真細緻,採用軟刷毛的牙刷,刷牙時不要太用力,也切忌過於潦草,牙齒裡裡外外的三個面都要刷到,否則就失去了刷牙的意義,徒勞而無功。潔牙,是我們必不可少的清潔牙齒好幫手,它 ...

如何維護口腔健康

  維護口腔健康平時要養成良好的生活習慣,要養成早晚刷牙飯後漱口的好習慣,並且牙刷每三個月更換一支,以免細菌的滋生,在飲食上不要吃過硬的食物,要有規律的咀嚼,並且可以鍛鍊口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力,是不會輕易造成鬆動的。   口腔健康標準是:牙齒清潔,無齲洞、無痛疼感,牙齦顏色正常,無出血現象。由此看出口腔健康 ...

如何保持口腔健康

  要想保持口腔健康,要堅持認真好好刷牙。還要定期到正規醫院的口腔科進行口腔檢查和維護,建議每半年到一年進行一次。同時還要避免吃過甜的食物或者喝碳酸飲料,吃過甜的食物,容易被細菌利用產酸引起齲病。碳酸飲料喝完以後沒有及時漱口,也會停留在牙頸部,使牙齒表面的牙釉質脫鈣形成齲壞。除此之外要注意忌菸。 ...

息息相關的口腔健康

  常吃刺激食物:吸菸、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,易發生口臭。【解決方案】:吃完刺激性食物後,立刻刷牙,含幾片綠茶即可消除口氣。針對大蒜引發的口氣問題,可在食用完大蒜後喝一袋牛奶,這樣就算食蒜後打嗝嘴裡也不會散發出難聞的口氣來。   青春期:處於 ...

男人口腔健康如何保健

  口腔潰瘍,口腔中任何部位都可能被它襲擊,一般呈白色凸起的水泡形狀,並伴有疼痛感。導致口腔潰瘍的原因有很多,比如過敏、感染、疲勞或缺乏維生素等,通常會持續一兩週後可以自愈,但如果持續時間長、反覆發作的就要及時就醫。平時多用淡鹽水漱口,可以有效預防口腔潰瘍。   唇皰疹,生長在嘴唇或其周圍的小水泡,傳染性極高 ...

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