吃三七對腎好不好

　　1、可以吃。三七中的主要成分是三七皂苷等活性成分，這些成分不含有對人體有害的物質，如果合理食用幾乎不會對人體有什麼副作用，也不會對腎有什麼副作用，但三七還是存在部分禁忌人群的。

　　2、三七的主要功效是活血化瘀，因此要注意以下幾種人群不能食用三七粉。

　　3、對三七過敏的人不能服用。雖然，對三七過敏的人比較少，但仍然要引起注意，對於過敏體質的人群要慎服三七。

　　4、兒童不宜服用。雖然三七能夠提高人體的免疫力，但對於兒童來說自身免疫力沒有發育完善，長期服用三七可能影響自身免疫系統的發育，因此對於兒童來說，不要服用三七。

　　5、孕婦不宜服用。三七屬於活血化瘀的中藥，孕婦服用三七，容易動抬起，嚴重的容易導致流產，因此孕婦不能服用三七。

　　1、男人補腎陽，可以多吃核桃仁、龍眼肉、板栗、雞肉、羊肉、羊腰子、驢肉、豬肝、豬肚、鵝蛋、榴蓮、荔枝、韭菜、蒜薹、山藥、芡實、茯苓、刀豆、黃鱔、石榴、大棗、生薑、大蒜、橘子、櫻桃等溫性飲食物。

　　2、此外，黑色食物和鹹口的食物，無論是腎陰虛、腎陽虛、還是腎精不足等患有任何腎虛證的人群，都可以選擇這兩類食物來補腎。正如中醫說，“五味所入，鹹入腎”、“腎在色主黑”。

　　1、生蠔

　　如果想要有效促進適當健康，平時應該注意飲食的合理化，適當進食生蠔對腎臟健康有促進作用。生蠔中含有人體需要的蛋白質，還有多種礦物質，微量元素可以補充。如果可以適當獲取裡面的這些營養物質，通常對腎臟功能提高有幫助。因此，想要補腎後維持腎臟功能良好狀態，需要注意飲食的合理，適當進食生蠔調養身體。

　　2、枸杞

　　想要促進腎臟健康的人，平時可以適當進食枸杞。枸杞作為常見的一味中藥，適當用枸杞來泡水喝或者直接嚼食枸杞，均可以獲取枸杞的營養成分，收穫許多的好處。如果想要滋陰補腎，維持腎臟功能良好狀態，可以在飲食過程中攝入枸杞，身體調節合理，健康有了保障，才能防止腎臟功能低下引發健康問題。

　　3、山藥

　　平時可以適當進食山藥調節身體，提高腎臟功能。山藥用來煮粥十分適宜，進食山藥粥不僅對脾胃功能提高有利，還能夠滋補人的腎臟，獲取人體需要的營養物質，達到固腎益精，提高抵抗力的效果，這樣腎臟功能提高，身體健康才有保障。因此，需要補充營養物質提高腎臟功能的人可以適當進食山藥。

　　4、黑芝麻

　　在調養身體的過程中可以適當進食黑芝麻，黑芝麻營養價值高，含有人體需要的不飽和脂肪酸，還有維生素E，能夠達到良好的抗氧化效果，防止動脈粥樣硬化。另外，黑芝麻本身具有滋補肝腎的作用，對肝臟功能提升有幫助，而且能夠補充人體需要的營養物質來維持腎臟健康。因此，想要提高肝臟功能，促進腎臟健康，平時可以適當進食黑芝麻。