吃了靈芝孢子粉大便會變黑嗎

　　靈芝孢子粉因其本身顏色就比較暗，所以食用後大便可能會變成黑褐色。靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4－6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁後更適合人體腸胃直接吸收。

　　竹炭麵包中含有可食用竹炭粉（相當於碳化的礦物質），可以吃但是不會被人體消化吸收，主要是有吸附（毒素）作用，可以幫助人體排毒，基本上是怎麼吃下去的，怎麼排出來。所以，大便會變黑也是正常的。墨魚包，是用墨魚的汁調和麵包的，也是烏黑的，但是墨魚汁是天然生物製劑容易被分解吸收。

　　藍莓是比較常見的一種水果，它裡面含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等，還有很多的花青素，吃多了就可能會導致大便變黑，這是比較正常的一種現象，藍莓吃了大便一般會黑一到兩天，過幾天就恢復正常了。

　　藍莓吃了大便會變黑嗎

　　如果你吃藍莓，你的大便可能變黑。這是因為藍莓富含藍色和紫色的花青素。如果你吃了大量藍莓，你的大便會變黑。一般來說，停止服用藍莓1-2天后，你的大便會恢復正常顏色，不會繼續變黑。

　　如果不吃藍莓後大便繼續變黑，而不吃豬血、鴨血、血腸和補血藥的應考慮上消化道出血，並應及時到醫院檢查。還可進行血常規檢查、大便潛血檢查和胃腸內窺鏡檢查。

　　普通的飲食應該注意規律和適度，無論什麼食物都不能過於首選，食物應該多樣化，注意合理搭配。總之，吃藍莓是正常現象，所以不要太擔心。

　　吃了藍莓大便黑色一般幾天

　　一到兩天。

　　雖然吃藍莓後大便可能變黑，但這只是暫時的。一般來說，藍莓被消化和代謝後，糞便的顏色可以恢復正常，通常約1-2天。

　　如果你已經停止吃藍莓，沒有吃過其他富含色素和鐵的食物，但大便的顏色長時間沒有恢復，你需要及時去醫院，然後在醫生的指導下排除胃腸道出血的可能性。

　　吃藍莓的注意事項

　　1、不宜過量

　　藍莓具有很高的營養價值和食用價值，深受人們的喜愛和歡迎。性質寒冷，不宜吃得太多，以免增加胃腸道負擔，刺激腸胃，冷卻腸胃，引起胃不適和腹瀉；此外，藍莓含有多種有機酸性物質。過量食用容易刺激牙齒表面的粘膜，使牙齒變酸。因此，生活中不建議過量食用藍莓。

　　2、腹瀉患者不宜吃

　　藍莓富含維生素和膳食纖維，有一定的止瀉作用。對於腹瀉患者來說，吃太多藍莓容易增加胃腸道負擔。其次，藍莓很冷，含有更多的鉀離子和膳食纖維。對於腹瀉患者來說，吃藍莓很容易誘發或加重他們的病情。

　　3、體寒者不宜吃

　　藍莓本質上很涼，過量食用可能會加重人體的感冒。對於感冒腹瀉患者，不宜食用藍莓，否則容易誘發或加重病情，對健康造成危害，並引起腹痛、腹瀉、大便不適等症狀。

　　4、糖尿病人不宜吃

　　藍莓含有一定的果糖，很容易被人體吸收，但人類食用後，很容易增加體內的血糖水平。糖尿病患者不宜進食，以免誘發或加重病情，對健康構成威脅。