吃橙子後曬太陽會變黑嗎

　　吃橙子後曬太陽不會變黑，但長時間曬太陽就會讓皮膚變黑。橙子是一種生活中比較常見的水果，一般需要剝皮後鮮食其果肉，橙子的品種主要有甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾種，果肉細嫩多汁，並且有特殊的香味，還可以榨汁食用。

　　吃橙子後曬太陽會變黑嗎

　　一般情況下，吃橙子後曬太陽是不會變黑的。橙子是一種感光食物，但是吃橙子後曬太陽變黑也是有條件的，要吃1-3個橙子並曬足夠的紫外線，才會變黑。正常情況下，吃完橙子短暫出門，並不會變黑。

　　千萬不要因為擔心被曬黑而不吃橙子，這是一種非常不理智的行為，吃橙子還是有著很傲的好處的。橙子中含有大量的維生素C，維生素C是一種很好的抗氧化劑，它可以延緩皮膚的衰老，並且具有美白、嫩膚的作用。

　　預防變黑的方法

　　每到夏日來臨，人們最關注的話題就是防曬，夏天的太陽光比較強，紫外線也更加強烈，長期暴露在太陽下很容易被曬黑。日常出門一定要塗好防曬，將暴露在外的皮膚都保護好，同時可以準備太陽傘、遮陽帽等防曬神器。

　　1、檸檬富含光敏物質，這是沒錯的，這類物質在很多柑橘的皮中都帶有，含量大約為三分之一，大家使用的精油中或許就含有這類物質。如果塗抹在皮膚上，然後再陽光下暴曬的話，那麼就會產生光敏反應，所謂的光敏反應就是光敏物質進入皮膚和特定的分子進行結合，最後透過一系列的反應，導致黑色素的產生。

　　2、但並不是吃了含有這類物質的東西就一定會產生光敏反應的，專家解釋，想要產生光敏反應，需要的條件有三個：首先體質特異，其次還需要有足夠的光照時間，最後光敏物質的含量也必須達到一個要求。這三個條件只要其中一個不滿足那麼光敏反應都不會發生，也就是說想要產生黑色素並不是這麼容易的。

　　冬天曬太陽會變黑。冬天的太陽有紫外線，時間久了皮膚同樣會變黑，塗防曬霜等方式可以避免紫外線導致的變黑。冬天紫外線相對夏天來說會偏弱一些，冬天防曬霜可以選擇spf15-30的防曬霜。此外，由於冬天比較乾燥，所以防曬霜的選擇上還要注意一點就是選擇保溼，滋潤高的。

　　冬天什麼時候塗防曬霜呢?可以根據紫外線指數來定，當紫外線為最弱0一2級)時對人體無太大影響，外出時戴上太陽帽即可;當紫外是指數大於2時就需要塗抹防曬了。

　　冬天曬曬太陽是有好處的，每天堅持曬太陽應不少於30分鐘，對健康有幫助。冬天經常曬太陽，不僅可促進人體的血液迴圈，增強人體新陳代謝和免疫功能，還可防治兒童佝僂病，對成人骨質疏鬆症也有著特殊的療效。此外，陽光中的紫外線還能殺死多種呼吸道傳染病的病原體。