1、如果身體偏瘦的情況下首先要明確是否是有異常的疾病，要針對原發疾病進行調理治療但是如果沒有異常的疾病，主要考慮是飲食不當、營養不良導致出現的情況。
2、平時飲食上主要就是注意適當的多吃一些肉類多喝一些牛奶，同時也可以多吃一些雞蛋，也可以適當的多煲一些湯喝。儘量多吃一些熱量比較高的食物，這樣就有利於達到增肥的效果而且儘量少量多餐，保證充足的睡眠。
1、如果身體偏瘦的情況下首先要明確是否是有異常的疾病，要針對原發疾病進行調理治療但是如果沒有異常的疾病，主要考慮是飲食不當、營養不良導致出現的情況。
2、平時飲食上主要就是注意適當的多吃一些肉類多喝一些牛奶，同時也可以多吃一些雞蛋，也可以適當的多煲一些湯喝。儘量多吃一些熱量比較高的食物，這樣就有利於達到增肥的效果而且儘量少量多餐，保證充足的睡眠。
1、保持愉快心情。這是快速增肥的基礎，有人會說心情愉快跟增肥沒什麼關係吧？其實這是錯誤的觀念，人的性情狀態會直接反映到人的身體機理上來，內心愉悅還是苦悶都能從人的身體狀態上看出來。有句話叫做“一夜之間白了頭髮”，這就是內心作用於身體的結果。因此，要想增肥，首先要保持好心情。
2、吃，少吃多餐。想要增肥，吃肯定是必不可少的。平常的一日三餐不一定適合想要增肥的你，可以將常規的三餐具體分為五、六餐，每餐吃七、八分飽即可，餐譜具體以牛奶、雞蛋、牛奶、蔬菜為主，適當的可以多補充些碳水化合物。在這裡，不是很提倡大家吃夜宵，因為夜宵會加重胃的負擔。吃飯之餘，可以多吃些核桃、花生等含有脂肪、營養的堅果，還可以使你變得聰明哦！
3、經常鍛鍊。吃完喝飽，接下來就該去鍛鍊了。平常多去去健身房，不要怕花錢，更不要說我自己在家或者公園練練就可以了，這是你偷懶和失敗的開始。也不要說鍛煉出肌肉怎麼辦，肌肉遠比你想象的要難練的多。在健身房可以著重於力量訓練，可以多做些深蹲、拉伸等動作，促進血液迴圈，也可以多跑跑步，消耗多餘的卡路里。
4、充足的休養。鍛鍊完之後，要給身體足夠休息和調整的時間。晚上最好在規定的時間內上床睡覺（這裡建議大家在11點之前就關燈睡覺），不要玩手機，更不要熬夜，熬夜對身體的傷害是最大的。
1、保持溫度
溫度對豬的生長是非常關鍵的，豬在生長中，對溫度的變化是非常敏感的，因此想要快速增肥的話，那麼溫度控制是非常重要的。豬不適宜生長在高溫的環境，如果溫度過高，尤其是在夏季的時候，一定要及時通風降溫，否則會導致豬產生熱應激。從而影響豬的增肥，但是溫度也不宜過低，過低的話容易造成豬受寒感冒，同樣也會影響豬的生長。除此之外，我們還要注意控制好溼度，避免溼度不適導致豬產生應激。合理控制好溫溼度還能夠避免因為受到不良刺激而降低基礎代謝能力。
2、飲水充足
在養豬的時候，我們要注意為豬提供充足的飲水。因為水對豬的生長也是非常重要的，水對於各種營養物質來說，既是最好的溶劑也是，運輸的最佳工具。而且豬排出體內廢物也是不能夠缺少水的。因此保持一個充足的飲水是保證豬正常生長的關鍵因素。所以我們在養豬時，要注意隨時保持不斷的清潔飲水，最好是能夠為其提供0.5%左右的鹽水。這樣對豬的生長是非常有利的，也能夠保證其快速育肥。
3、夜間補飼
想要豬快速育肥的話，那麼飼料肯定是不可缺少的。很多人在養豬的時候，都只會在白天飼餵飼料，從而忽略了晚上的飼料飼餵。其實在豬的夜間補飼也是非常重要的，在晚上適當補飼的話，那麼對豬隻的體重增加是非常有利的。一般每晚應飼餵大約三次左右，夜間補飼能夠為豬提供充足的生長營養，同時也能夠防止豬晚上餓肚子，降低育肥速度。只要保證一個合理的飼料的話，那麼滿足其大約50kg左右的豬，其日增重可到達0.7kg左右。