吃什麼對耳朵聽力好

　　1、多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。

　　2、多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬幹果：維生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。

　　3、耳垢原為保護耳道及防止外物留在耳道，如產生過剩又得不到適當的清理，便會堵塞耳道，令聲音難以傳入。

　　4、一種生長於耳道的良性腫瘤，因為擠壓聽覺神經，使訊息無法完整地透過。

　　1、多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。

　　2、多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬幹果：維生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。

　　3、耳垢原為保護耳道及防止外物留在耳道，如產生過剩又得不到適當的清理，便會堵塞耳道，令聲音難以傳入。

　　4、一種生長於耳道的良性腫瘤，因為擠壓聽覺神經，使訊息無法完整地透過。

　　1、耳聽八方：耳朵同時察聽各方面來的聲音。形容人很機警。出自明代許仲琳《封神演義》第53回。

　　2、耳聰目明：聽得清楚，看得明白。形容頭腦清楚，眼光敏銳。出自《周易鼎》。

　　3、明目達聰：眼睛明亮，耳朵靈敏。形容力圖透徹瞭解。出自《書舜典》。

　　4、逖聽遠聞：謂視聽範圍很遠很廣。出自唐代姚思廉《梁書武帝紀中》。

　　5、逖聽遐視：指視聽範圍很遠很廣。出自《新唐書選舉志下》。