有人表示，雖然冬棗富含多種營養，但是它對於胃是有一些傷害的，那麼冬棗真的對胃不好嗎？冬棗可以讓胃不好的人吃嗎？跟著小編一起來看看。
冬棗對胃有傷害嗎
是有一定傷害的。冬棗有維生素丸的稱號，這是因為冬棗富含多種維生素，但有專家曾說，無論腸胃好不好，都要少吃冬棗。因為冬棗會傷胃，所以胃不好的朋友們更要剋制自己，儘量少吃棗。因為一次性攝入冬棗過多，會刺激腸胃從而造成腸胃不適。
胃不好能吃冬棗嗎
胃不好儘量少吃冬棗。胃不好的的人群不宜食用過多的冬棗，因為冬棗中含有較多的果酸及果膠，食用過量可能會刺激胃酸分泌過多，出現胃粘膜變弱，從而引起胃痛，胃消化不良及胃部灼熱等不適症狀。因此胃不好的人群需要控制冬棗的食用量，避免食用過多。
胃不好一次吃多少冬棗合適
建議一次2-3顆，少食多次較易消化。 因為冬棗纖維素含量高，食用容易產生飽腹感，不建議胃不好人群一次食用過多，少食多次，一次兩三顆相對符合腸胃消化能力，不易導致胃脹、胃痛等。
什麼時間吃冬棗比較好
冬棗在兩餐之間食用較好。 冬棗富含纖維素，食用能夠增加飽腹感，若是飯前或飯後立即吃，會降低食慾，影響正餐的進食量。因此建議兩餐中間食用適量冬棗，不但可以幫助消化，當中的營養物質也能更好的被吸收。
蕎麥有開胃寬腸，清熱解毒的功效，對腸炎，痢疾，女性白帶過多有益；
蕎麥中的油酸與亞油酸，可降低膽固醇，體內血脂肪；
蕎麥中有的芸香甘和維生素能強化人體微血管，可預防高血壓，動脈硬化，也由於這兩種物質皆屬於水溶性物質，所以蕎麥麵稀飯很補胃的，最好連湯也喝光。
1、李子是會導致傷胃的。李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,能增加胃腸蠕動作用,應而進食李子能促進消化,加重胃的負擔,使病情加重。
2、李子中含有高量的果酸,多食會傷脾胃,會引起胃痛的症狀。
3、平時要注意三餐的規律,定時定量,少吃多餐,促進胃對食物的消化吸收,飲食上選擇易消化,高蛋白的食物。
4、適當喝一些粥類,禁止辛辣刺激性食物,以免引起胃部的負擔。
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