吃什麼東西可以豐胸

　　1、木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的，其含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發育的作用，而且木瓜中含有的維生素E，對於豐胸美乳保健也有著重要的意義。但是，木瓜中含有番木瓜鹼，過量的使用會引起腹痛。

　　2、種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

　　1、食用木瓜不能達到豐胸的目的，因為木瓜的成分與乳房發育沒有關聯。木瓜中含有較多的蛋白水解酶，包括木瓜蛋白酶等，同時還包括多種維生素及微量元素，如類胡蘿蔔素、維生素C等；而進食類胡蘿蔔素後，可以在人體內將其轉化為維生素A。因維生素A等物質可以調節生長激素的分泌，促進生長髮育，所以很多人認為木瓜可以豐胸，但維生素A等物質在人體內的轉化率並不高，因此木瓜豐胸實際上是一種錯誤的結論。

　　2、女性乳房的大小與組成乳房的結締組織、乳腺組織等相關，若想達到豐胸的效果可以透過現代醫療技術，如自體脂肪移脂隆胸手術、假體隆胸手術、注射隆胸手術等方法，可靠且效果較好。

　　青木瓜要生吃效果才明顯，可以搭配酸奶，或者做成沙拉減少青木瓜的澀味。

　　下面我將教給大家青木瓜沙拉的做法。 食材： 主料：青木瓜 輔料： 蝦米 2大匙 花生(烤過) 2大匙 蒜頭(帶皮) 4-5瓣 長豆 視個人喜好新增 魚露 3大匙 糖 3大匙 檸檬汁 2大匙。

　　青木瓜沙拉 - 製作流程 (1)青木瓜去皮切絲，長豆切段、蕃茄切片備用。 (2)將木瓜絲放在一個大碗裡用木棍邊搗邊拌；依序將長豆段、蕃茄片、花生、辣椒、蒜頭、檸檬汁、魚露和蝦米放入碗中，一邊用木棍搗出各種材料的味道，一面用大湯匙翻攪著讓味道均勻即可。