吃木瓜就豐胸效果而言，熟食的效果要好於生食，可以吃木瓜燉牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜炒牛肉等。木瓜具有美白、豐胸等效果，它的熱量熱別低，經常食用還有減肥瘦身的效果。木瓜既可以生吃，也可以和其它食材煮著吃。
1、食用木瓜不能達到豐胸的目的，因為木瓜的成分與乳房發育沒有關聯。木瓜中含有較多的蛋白水解酶，包括木瓜蛋白酶等，同時還包括多種維生素及微量元素，如類胡蘿蔔素、維生素C等；而進食類胡蘿蔔素後，可以在人體內將其轉化為維生素A。因維生素A等物質可以調節生長激素的分泌，促進生長髮育，所以很多人認為木瓜可以豐胸，但維生素A等物質在人體內的轉化率並不高，因此木瓜豐胸實際上是一種錯誤的結論。
2、女性乳房的大小與組成乳房的結締組織、乳腺組織等相關，若想達到豐胸的效果可以透過現代醫療技術，如自體脂肪移脂隆胸手術、假體隆胸手術、注射隆胸手術等方法，可靠且效果較好。
1、花生豐胸
花生是一種很好的減肥食物，不過它同時還具有豐胸的作用，可以是對女性的用處十分的大，花生裡面有大量的維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
2、酸奶豐胸
酸奶非常好喝，並且酸奶的營養十分豐富，能夠幫大家把腰圍減少，並且還有緩解無力感的作用，酸奶可以去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。
3、山藥豐胸
山藥的營養豐富，能夠提供不少蛋白質，並且還有是皮下脂肪減少，讓身體不肥胖的作用，此外，山藥裡有大量纖維，食用容易產生飽腹感。同時，山藥高營養、低熱量，吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。
木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多淨化潔面凝膠 ...
木瓜燉牛排。做法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先醃味4小時，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。最後，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。功效：木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免於燥熱之氣。
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1、木瓜能豐胸的吃法：木瓜中含有特別的酵素木瓜蛋白酶，可以分解蛋白質和豐胸。先將木瓜去皮去籽，切成細長條，放入玻璃罐中。加一點甘草和檸檬汁，倒一層白糖，加蓋、冷藏過夜即可食用。
2、皺皮木瓜豐胸效果最好：只有皺皮木瓜才能豐胸的，皺皮木瓜是正品，還有一種看起來挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選好 ...
1、青木瓜：很多女性應該都知道，木瓜是一種很好的豐胸食物，主要是因為青木瓜豐胸效果最好。它之所以能達到豐胸效果，是因為青木瓜含有豐富木瓜酵素以及維生素A，從而刺激女性荷爾蒙分泌，達到乳泡發育。無論是生食還是熟食效果都很好。但會建議生吃。
2、西柚：水果能促進豐胸，其實西柚也是一種豐胸效果很好食物，主要 ...
1、銀耳燉木瓜，拿15克銀耳放在溫水中泡開，泡1小時左右，清洗乾淨，木瓜去皮和籽，切成小塊，鍋中倒入沒過銀耳的水，蓋上蓋子，大火燒開後，轉小火煮30分鐘，然後再倒入木瓜，加入適量的冰糖，大火燒開後，轉小火也30分鐘即可。
2、木瓜沙拉，將木瓜去皮切成塊狀，可以先對半切開，然後用勺子把籽挖出來之後再進行 ...
1、木瓜傳統豐胸吃法是木瓜牛奶。 選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
2、木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、 ...
1、萵筍。萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
2、堅果。核桃和松仁富含維生素e和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、b族維生素也很豐富，是潤膚的佳品。玉米富含維生素e，也是大家推崇的健胸食品。
3、花生 ...