吃什麼防輻射

　　橘子，由於在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素c等營養物質，可以說這兩種營養成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過氧化反應。

　　芒果，由於其中含有維生素A和胡蘿蔔素所致，這兩種營養物質都是天然的抗氧化劑，尤其是芒果中所含有的胡蘿蔔素更是有效的抗氧化劑。在平時生活中適量的食用芒果，不僅非常有利於眼睛健康，同時還可以幫助上班族有效的防輻射。

　　1、食物當中黑芝麻能夠增加細胞免疫，抵抗輻射。紫菜是抗輻射的聖品，西紅柿不僅能夠祛斑美白，也可以減少皮膚輻射損傷。除此以外，綠茶、辣椒、海帶、綠豆、黑木耳、大蒜等食物都能夠起到防輻射作用。

　　2、並不是所有的輻射都是對人體有害的。只有電離輻射，我們需要提高警惕。而目前飲食防輻射是首選的方式。

　　1、食物當中黑芝麻能夠增加細胞免疫，抵抗輻射。紫菜是抗輻射的聖品，西紅柿不僅能夠祛斑美白，也可以減少皮膚輻射損傷。除此以外，綠茶、辣椒、海帶、綠豆、黑木耳、大蒜等食物都能夠起到防輻射作用。

　　2、並不是所有的輻射都是對人體有害的。只有電離輻射，我們需要提高警惕。而目前飲食防輻射是首選的方式。