吃什麼食物豐胸安全有效

　　女性完美的身材是每個女人都想要的，完美身材不僅能輕鬆抓住老公的眼球，還能幫助自己事業。那豐胸是每個女性達到完美身材的途徑，現在市面上有很多豐胸產品，但真正有效好像沒幾個。那麼太平公主何來捍衛自己的婚姻和事業?不妨學習幾招豐胸經驗，捆住老公眼球和改善自己事業。

　　一、紅豆花生湯

　　準備的材料有黨參、玉竹、紅豆、花生、菟絲子、女貞子。首先將紅豆和花生放在水裡浸泡約1小時左右，然後放入鍋內煮沸，等到紅豆及花生快熟之後，放入黨參等這些藥材，再熬製一會，即可食用，也可以多做幾份，貯存在冰箱中，隨時食用。

　　二、清蒸人參雞

　　原料 生曬參、母雞、火腿、水發玉蘭片、香菇。

　　做法 將母雞宰殺去毛及內臟放入開水鍋裡燙一下，用涼水洗淨，人參用開水泡開，上蒸蘢蒸20分鐘取出，將母雞放入盆內，加入配料及蔥、生薑、食鹽、料酒、味精，添入雞湯在武火上蒸至雞肉熟爛即可食用。此方有補元氣、固脫生律、安神之功效，適用於勞傷虛損、形體消瘦、食慾不振、氣血津液不足等症，常食豐乳健美效果較佳。

　　三、黃豆燉雞翅

　　將雞翅洗淨，黃豆用水泡開，將鹽，料酒，高湯和黃豆，雞翅放入鍋中，小火慢慢熬。黃豆中蛋白質的含量是很豐富的，除了蛋白質，還有有異黃酮類,能有效提高體內雌激素的水準,從而保持乳房的力挺，雞翅中的膠原蛋白和黃豆的中和，起到了很好的豐胸作用。

　　1、穀類：穀類如小麥（麵粉）、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇；不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米更被營養專家肯定為最佳的豐胸食品。

　　2、菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

　　3、魚類及海產品：黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

　　1、木瓜可以配合牛奶一起煮著吃，豐胸的效果好。

　　2、把木瓜洗乾淨放入鍋裡，再加入適量的水，放入冰糖，最後再放牛奶，牛奶中的鈣質、木瓜中的維生素c和木瓜酵素都可以有效的補充胸部所需要的營養，且吃完木瓜牛奶之後可以輕微的按摩胸部位置，這樣可以促進血液迴圈，可以有效的吸收養分。長時間的堅持，效果是非常明顯的。