女人吃什麼食物豐胸

　　很多中年女性都是比較擔心自己進入40歲，而進入40歲後的女性，大多都會對自己的身材魅力失去了自信心。其實，想要改變這個讓人煩惱的過程並不是難事，那是可以從飲食豐胸入手的。在我們生活中有很多豐胸食物，豐胸食譜也不少，但適合現在的季節，飲食豐胸，安全健康就不多了，而且今天介紹的豐胸經驗可是一週就見效。

　　一、木瓜玉米湯

　　食材 木瓜、玉米、大豆。

　　做法

　　1、大豆用溫水浸泡備用，青木瓜去籽去皮洗淨切成塊，甜玉米洗淨切塊;

　　2、把大豆放入鍋中加水用大火熬煮至軟;

　　3、然後放入玉米、青木瓜和大豆一起熬煮至熟即可。

　　堅持喝一週木瓜玉米湯，你就會有意想不到的效果。雖說青木瓜搭配牛奶是很常見的豐胸甜湯，但是它的豐胸效果遠不如由青木瓜、甜玉米和大豆來製成的熱湯。用青木瓜、甜玉米和大豆來製成的熱湯，含有豐富的木瓜酵素、大豆蛋白、大豆卵磷脂和玉米纖維素。而且這些物質都對促進胸部生長髮育很有效果，同時還能補充人體代謝營養，對改善身體很有幫助。

　　二、木瓜馬蹄

　　食材 木瓜、馬蹄。

　　做法

　　1、木瓜去皮去籽，切成塊，馬蹄削去外皮切丁;

　　2、待油鍋燒熱，倒入馬蹄丁翻炒一分鐘;

　　3、倒入木瓜塊，翻炒至湯汁收濃即可。

　　木瓜配馬蹄，是一款很新奇的豐胸食譜，以往總是聽說酒釀豐胸，其實這款豐胸食譜也不容忽視，效果很好。

　　三、羊肉湯

　　食材 羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂、蜜糖。

　　做法

　　1、羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗淨切成片或絲。

　　2、將羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。

　　羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。

　　1、青木瓜：很多女性應該都知道，木瓜是一種很好的豐胸食物，主要是因為青木瓜豐胸效果最好。它之所以能達到豐胸效果，是因為青木瓜含有豐富木瓜酵素以及維生素A，從而刺激女性荷爾蒙分泌，達到乳泡發育。無論是生食還是熟食效果都很好。但會建議生吃。

　　2、西柚：水果能促進豐胸，其實西柚也是一種豐胸效果很好食物，主要是因為西柚富含豐富維生素C和抗氧化元素，最重要是因為西柚熱量低，西柚也是減肥好幫手，所以女性既想減肥又想豐胸，不妨可以試試西柚，將會受到影響不到的效果。

　　3、萵筍：萵筍是人們生活中常食用蔬菜，它也是一種營養價值很高蔬菜，甚至是一種豐胸效果很好食物。萵筍可以和山藥、雞肝一起吃，達到促進乳房部位營養和調養女性氣血作用。此外，能改善女性膚色和潤澤感。

　　4、種子類食物：絕大多數的堅果食物都具有很好豐胸效果，其中最常見是黃豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等都富含豐富蛋白質，經常食用這些種子類食物都能達到豐胸目的。

　　第一：一些水果對胸部發育有很好的作用，比如可以吃i有寫香蕉，香蕉不僅可以把我們體內的毒素給清理掉，還可以促進我們胸部細胞的發育，達到豐胸的目的。

　　第二：可以用紅酒和木瓜做紅酒木瓜湯喝，木瓜的豐胸作用我們都是知道的，但是單純的木瓜並不可以豐胸。我們可以把木瓜和酸奶進行搭配來進行豐胸，而豐胸效果更好的組合是木瓜和紅酒，只是在製作的時候麻煩一點。

　　第三：此外還可以吃一些火龍果，因為火龍果含有豐富的維生素和纖維素，不僅可以起到減肥瘦身的作用，而且還可以起到豐胸的效果並且還可以治療便秘。