吃什麼食物預防口唇乾裂

　　引發口唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。

　　飲食防治口唇乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。

　　蔬菜類：

　　如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。

　　水產品：

　　如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

　　禽肉蛋類：

　　如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

　　糧食及硬果類：

　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

　　水果類及其它：

　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

　　此外，口唇乾裂者應戒菸，少飲咖啡。

　　其實只要選擇含有甘油類等基礎成分的就好，可以選用含有維生素e的潤唇膏，建議儘量選擇新增刺激性成分少的無色潤唇膏。需要提醒的是，嘴唇上起了幹皮以後，不要自己用手撕，可用小剪子剪，以免撕傷嘴唇。正確的做法是用熱毛巾敷唇3-5分鐘，然後要柔軟的刷子，輕輕的刷掉嘴唇上的死皮，最後再塗上潤唇膏。

　　1、茄子：茄子是有抗癌的作用的，曾經有實驗，從茄子當中提取的一種無毒物質，對治療胃癌、子宮頸癌等有一定的作用。

　　2、苦瓜：苦瓜是不可多得的抗癌瓜。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。

　　3、海帶：海帶中藥名為“昆布”，可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶可殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出;海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。

　　4、地瓜：地瓜是很好的抗癌食物。它又叫做甘薯、紅薯，是祛病延年、減肥保健佳品。它可以預防腸癌和乳腺癌。

　　5、麥麩：麥麩是最好的防癌食物纖維，它能預防並治療結直腸癌、糖尿並高膽固醇血癥、高脂血症、便秘、痔瘡等。

　　6、豆製品：豆腐、豆漿富含大豆異黃酮，經常吃些豆製品可以降低乳腺癌、結腸癌、前列腺癌的患病風險。