吃多了能長胖嗎

　　1、吃太多東西的確是會引起身體發胖，但是並不是一頓飯吃的東西多會導致身體體重增加，而是需要一段時間的。

　　2、另外體重增加的話，與飲食和腸胃消化有一定的關係，腸胃消化吸收的快，也會導致體重容易上升而且吃的食物熱量比較高，也是造成體重上升的主要因素。

　　1、瘦人吃蛋白粉不會長胖，蛋白粉是植物的提取物，它會補充身體裡的蛋白，使肌肉更結實，使體質更健康。但什麼東西都不能過量。一茶匙足以。

　　2、如果不是專業的運動員和健美人員，不建議盲目的吃蛋白質粉，會導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來壓力，增加腎臟的負擔。瘦人如果每天攝入蛋白質比較少，可以補充蛋白質，不缺乏就不要吃蛋白粉。

　　1、如果經常過多吃葡萄乾容易導致肥胖。

　　2、葡萄乾富含有豐富的碳水化合物，也就是糖分。從營養學角度，1克碳水化合物能夠產生4千卡的熱量，因此經常吃葡萄乾容易引起過多糖分的攝入，進而引起能量超標，導致肥胖。

　　3、葡萄乾有健脾開胃的作用，因此經常吃葡萄乾能夠增進食慾、促進胃口增加。因此，能夠攝入其他過多的食物，進而可能會因其他食物過多攝入導致能量在體內蓄積而引起肥胖。