蔬菜水果也是有一定熱量的，所以吃蔬菜水果長胖也是有可能的。食物中除了維生素、礦物質和水可直接吸收外，最難以消化的是蛋白質和脂肪，其次是大分子碳水化合物。蔬菜和水果的特點都是水分多、蛋白質和脂肪含量很低。
吃多會發胖，不要經常吃，適量吃些沒事；
排骨簡介：
排骨，指豬、牛、羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨，上面還附有少量肉類，可以食用，燉排骨營養豐富，味道鮮美，是深受廣大食客喜愛的一道菜餚，一般來說，通常提到排骨是指豬排骨；
營養功效如下：
排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質；
排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效，熬湯來放上蔥，和一些相應的調味料，煮過後非常美味，也很有營
1、瘦人吃蛋白粉不會長胖，蛋白粉是植物的提取物，它會補充身體裡的蛋白，使肌肉更結實，使體質更健康。但什麼東西都不能過量。一茶匙足以。
2、如果不是專業的運動員和健美人員，不建議盲目的吃蛋白質粉，會導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來壓力，增加腎臟的負擔。瘦人如果每天攝入蛋白質比較少，可以補充蛋白質，不缺乏就不要吃蛋白粉。
長時間的多吃是很容易長胖的，暴飲暴食是肯定會長胖的，建議平時加強運動，每週至少是5次30分鐘以上的有氧運動，不能讓脂肪堆積。飲食也要嚴格的遵守“早吃好，午吃飽，晚吃少”的飲食習慣，少吃甜食，進食要細嚼慢嚥，這樣才比較容易消化，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃葷。 ...
1、吃太多東西的確是會引起身體發胖，但是並不是一頓飯吃的東西多會導致身體體重增加，而是需要一段時間的。
2、另外體重增加的話，與飲食和腸胃消化有一定的關係，腸胃消化吸收的快，也會導致體重容易上升而且吃的食物熱量比較高，也是造成體重上升的主要因素。 ...
1、瘦人吃蛋白粉不會長胖，蛋白粉是植物的提取物，它會補充身體裡的蛋白，使肌肉更結實，使體質更健康。但什麼東西都不能過量。一茶匙足以。
2、如果不是專業的運動員和健美人員，不建議盲目的吃蛋白質粉，會導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來壓力，增加腎臟的負擔。瘦人如果每天攝入蛋白質比較少，可以補充蛋白質，不缺乏就 ...
甘蔗是開春的時候很多人都喜歡吃的水果，可以一邊嚼一邊吃掉甜甜的甘蔗汁，休閒追劇的時候也是不錯的選擇。不過喜歡甘蔗的小夥伴要注意了，吃甘蔗一定要適量，不然是非常容易增肥的，因為甘蔗裡面含有的糖分非常豐富。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
吃一根甘蔗等於吃了多少糖？
甘蔗裡面有大量的蔗糖、果糖，含 ...
1、花甲熱量低，不會發胖的，但是有痛風的患者，不宜多吃。花甲屬於海鮮一種，具有降低血清和膽固醇作用。
2、花甲含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。
3、花甲肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7－膽 ...
經常吃夜宵會長胖，而且經常吃夜宵胃部得不到休息，晚上睡覺會加重腸胃的負擔。
經常吃夜宵加重腸胃的負擔，會影響消化系統，從而導致肥胖、身材變形、增加體重、肚子容易變大，變大就不好了。有些不怎麼喝酒的，肚子又容易大的，又不是啤酒肚，是過度肥胖造成的，有些人為什麼無端端的就胖了，而且平時吃得又少，這就是夜晚 ...
1、如果吃香蕉不多可能會引起發胖。
2、香蕉含的熱量比較高，裡面含有大量的葡萄糖，如果患者進食香蕉每天超過100克，而且不容易活動，這種情況就會體內出現熱量過剩的情況，所以會出現體重增高，而且需要密切監測血糖變化，以免出現吃香蕉引起的糖尿病，應該給積極整治。 ...