1、飯後吃水果不但不能吸收水果的營養還會增加胃的負擔。因為它首先消化的是我們吃下去的飯,而消化一頓飯需要很長時間,飯的上面還有水果堆積著。等飯消化了,水果在胃裡已經爛了,根本沒什麼營養了。
2、還是飯前吃水果好。
3、隨著人們生活水平的逐漸提高，人們的保健意識也隨之增強了，許多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店，還是在家裡就餐，許多人都喜歡飯後吃點水果爽爽口，其實這是一種錯誤的生活習慣，因為，飯後馬上吃水果會影響消化功能。醫生解釋說，由於食物進入人們的胃以後，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1－2小時再吃水果。
1、吃大蒜不容易消化是因為大蒜具有非常強的刺激性，所以消化不良的患者，會出現不容易消化的情況。對於那些有腹瀉現象的患者，如果此時再吃大蒜，就會對腸胃造成一定的刺激，使病情更加嚴重。患者要根據病情確定吃不吃大蒜。
2、意見建議：消化不良患者要養成良好的飲食習慣，不能暴飲暴食，細嚼慢嚥，清淡易消化食物為主，不吃辛辣，油炸食物。
1、吃大蒜不容易消化是因為大蒜具有非常強的刺激性，所以消化不良的患者，會出現不容易消化的情況。對於那些有腹瀉現象的患者，如果此時再吃大蒜，就會對腸胃造成一定的刺激，使病情更加嚴重。患者要根據病情確定吃不吃大蒜。
2、意見建議：消化不良患者要養成良好的飲食習慣，不能暴飲暴食，細嚼慢嚥，清淡易消化食物為主，不吃辛辣，油炸食物。
2012-12-19 14:04:00 中國食品科技網
應酬，少不了要喝酒。但是，喝酒的時候一不小心就容易喝醉，那麼，喝酒前吃什麼不容易醉？想必是不少人都想知道的。空腹喝酒不好，傷胃又易醉。在民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升 ...
入冬之後，由於天氣越來越冷，人們長時間待在室內，室外運動減少，室內空氣不流通，人體的免疫力也變得比較低，一些體質較弱的人稍不注意會出現流鼻涕、咳嗽、發燒等感冒症狀。感冒是一件很難受的事情，為了不讓自己難受，就需要提高自身免疫力。除了適當運動外，常吃這9種食物也能增強免疫力，提高身體抗病能力。
1、雞蛋 ...
1、一般減肥的人都喜歡吃黃瓜，因為黃瓜水分高、熱量低，含糖量少，富含纖維，口感清脆又方便，吃多了不胖，實在是減肥必需品。不過要注意的是，減肥期間不能只吃黃瓜，否則會營養不良。
2、新鮮的煮玉米，好吃還營養。而且玉米中含有豐富的鎂元素，可以促進腸胃蠕動，幫助排出體內廢物和毒素，可起到清腸排毒的作用，對減 ...
1、奶製品：相信這是很多酒場老手都知道的“絕技”，喝酒之前可以喝兩杯牛奶或者是酸奶，不僅可以保護胃黏膜，防止酒精刺激胃，引發胃病，還能減緩酒精進入人體的速度，讓醉酒的風險降到最低，一般來說在喝酒一個小時或者半個小時之前喝奶就可以達到這個效果。
2、吃生黃豆：據研究表明，黃豆中富含蛋白質，進入腸胃後會發 ...
1、選擇原味高湯清鍋鍋底。
2、多吃菇類、青菜類以及纖維質多、飽足感強的食物。
3、吃肉類的話只吃純原味未加工的肉。
可以食用的食物:乾酪、綠茶、紅茶、黑咖啡、蔬菜、水果、米飯、餅、麵條、土豆、番薯、低脂肪牛奶、酸乳酪；
不可以食用的食物:牛肉、豬肉、雞肉、漢堡包、香腸、燻肉、黃油、奶油餅 ...
1、奶製品。相信這是很多酒場老手都知道的“絕技”，喝酒之前可以喝兩杯牛奶或者是酸奶，不僅可以保護胃黏膜，防止酒精刺激胃，引發胃病，還能減緩酒精進入人體的速度，讓醉酒的風險降到最低，一般來說在喝酒一個小時或者半個小時之前喝奶就可以達到這個效果。
2、吃生黃豆。據研究表明，黃豆中富含蛋白質，進入腸胃後會發 ...
因為吃大蒜不口臭的人的腸胃功能正常，且這些人有經常注意口腔衛生，所以有些人吃大蒜是不口臭。如果怕吃了大蒜後會口臭，建議在吃完大蒜後，馬上清潔口腔，或者吃口香糖來保持口腔的清爽。 ...