吃威化餅有什麼好處和壞處嗎

　　好處：

　　1、補充能量。威化餅熱量很高，體積小便於攜帶適合在飢餓的時候充飢，能迅速補充人體所需能量；

　　2、促進消化。威化餅中含有粗纖維物質，能為腸體排毒清掃，有促進消化的作用。

　　壞處：

　　1、糖尿病患者、肥胖者不宜多吃威化餅。威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里；

　　2、澱粉多、熱量高、結構密度低、奶油脂肪高！

　　醪糟吃多了會有一定壞處，具體有：

　　⒈醪糟是由糯米或者大米經過酵母發酵而製成的一種風味食品，其熱量較高，過多食用可能會引起身體發胖。

　　⒉醪糟裡含有少量的乙醇，適量食用有助消化及增進食慾，過量食用會對腸胃造成一些負擔。

　　⒊酒釀的成分隨發酵進度等而變化，其富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，過多食用可能會導致上火。

　　過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。吃水果的時間也是有講究的，早晨吃最好，其次是中午，最後是晚上 。酸性的水果不宜多吃，如楊梅、梅子、李子等，所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸。酸性水果中含單寧酸，與海味同食會與蛋白質凝固，沉澱於腸道內，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良。而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性水果，同時便秘的人也應少吃酸性水果，以免加重便秘。