吃完飯之後運動會嚴重影響人體正常的消化功能，運動減肥需要大量血液來傳遞氧氣，而吃完飯人體會將大量血液集中在腸胃，儘快消化剛剛吃下的食物。這樣就會造成本應集中在腸胃的血液分散到身體各部位，會造成腸胃供血不足，降低消化功能，造成消化吸收功能性紊亂，嚴重影響身體健康。
1、原因：吃完飯後的半小時內，由於血液集中在腸胃部，此時運動，能使骨骼肌“搶走”血液，造成消化道缺血，不但減弱了胃腸的蠕動，也會減少消化液分泌，引起消化不良。
2、半小時後，體內血糖開始上升，此時可進行低強度的有氧運動，如散步、休閒騎車等；飯後1小時可進行中等強度運動，如快走、慢跑等；飯後1.5~2小時，可進行常規的大強度體育鍛煉。
3、此外，空腹也不能運動，當人在空腹時，能量的主要來源是透過體內脂肪轉化的，若此時進行運動，血液中的遊離脂肪酸就會明顯增高。
4、脂肪酸是心肌的主要能量來源，當其含量突然增高，就會刺激心肌，引起心律失常，嚴重時可導致猝死。
5、清晨起來後，先喝一杯蜂蜜水或吃香蕉、餅乾等易消化的食品，再進行鍛鍊。若在運動中感到頭暈，應慢慢停止動作，平穩心跳後，喝一點含糖飲料或吃能量棒類食品。
好處：
1、飯後或進餐時喝豆漿，可使豆漿的蛋白質在澱粉的作用下與胃酸充分酶解，有利於營養素吸收。
2、常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，最佳化血液迴圈，保護心血管，並有平補肝腎，增強免疫等功效。
3、豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物，糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，有助於控制血糖。
4、喝豆漿有利於改善心態和身體素質。
1、吃完獼猴桃之後舌頭有刺痛感 可能對獼猴桃過敏。
2、獼猴桃素有“水果之王”的美譽，含有多種維生素、蛋白質、氨基酸及鈣、鎂、鐵、鉀等人體所需的礦物質，還有很高的醫療價值。但並不是人人皆宜，有些人對獼猴桃會過敏，表現為舌頭髮麻、喉嚨發癢，這是過敏性咽喉炎的症狀，進而可能發展為口腔黏膜水腫，就會感覺呼吸 ...
吃完飯就洗澡的害處如下：
導致消化不良，飯後全身的血液會大量聚集在腸繫膜血管進行營養的吸收和運輸，確保功能健全，在洗澡後，皮膚得到刺激，毛細血管擴張，血液會過多的聚集在皮下毛細血管，腸系血液供給減少，影響消化；增加心臟負荷，洗澡時血液會大量的流向皮下毛細血管，而食物在消化過程中會刺激神經，驅使更多血液 ...
剛吃完飯去跑步對身體有影響。
吃飽飯後，胃腸的活動增強，消化液分泌增多，在對食物進行消化的過程中需要的血液量也增多，此時若立即進行劇烈運動，由於神經和體液因素的調節作用會使腸胃活動及消化液的分泌受到抑制，使腸胃道的血液供應相對減少，而使血液更多地供給運動器官，導致腸胃消化功能減弱，容易引起腸胃不適和疼 ...
筷子是中餐最主要的餐具，吃飯結束，應將筷子放在碗後面的桌子上，使碗、筷子的中心、餐桌的中心成為一條直線，這樣擺放表示吃飽了，是最佳的禮儀方式。
吃完飯將筷子放在碗的上面，表示還沒吃完，放在碗上面時應使筷子頭部保持乾淨，不可將筷子插入米飯，這樣擺放有燒香的含義，是不禮貌的放置方法。 ...
1、糯米性粘滯，難於消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。
2、糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
3、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃， ...
現在很多人治病調理身體都偏向於選擇中醫，那麼我們在吃中藥的時候就要注意服藥的時間，有的是需要飯前吃，有的需要飯後吃，具體要根據醫生醫囑來。因為不同的藥方有不同的藥性，飯前、飯後吃的時間都會影響藥效的吸收。
吃完飯吃中藥好嗎
飯後喝中藥不會全部無效，只是影響部分藥效的吸收，對藥效影響很大。 如果飯後 ...
1、飯後可以喝酸奶。飯後喝酸奶對腸胃最好。如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，並且能幫助消食。
2、其他適合喝酸奶的時間：使用電腦後喝酸奶防輻效果最明顯。酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下 ...