桂圓即龍眼，是無患子科龍眼屬植物，以下是食用桂圓的功效和禁忌：
1、食用幹桂圓的好處，桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量較高，在提高熱能、補充營養的同時，能促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果，除了對全身有補益作用外，吃桂圓對腦細胞發育有效，能增強記憶，消除疲勞；
2、食用幹桂圓的壞處，過量吃桂圓會引起上火，對孕婦有不利影響，桂圓性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱、溼阻中滿，痰火體質的人不宜服用，食用過量會出現上火的現象，導致牙齦腫痛出血、鼻出血等症狀。
桂圓即龍眼，是無患子科龍眼屬植物，以下是食用桂圓的功效和禁忌：
1、食用幹桂圓的好處，桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量較高，在提高熱能、補充營養的同時，能促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果，除了對全身有補益作用外，吃桂圓對腦細胞發育有效，能增強記憶，消除疲勞；
2、食用幹桂圓的壞處，過量吃桂圓會引起上火，對孕婦有不利影響，桂圓性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱、溼阻中滿，痰火體質的人不宜服用，食用過量會出現上火的現象，導致牙齦腫痛出血、鼻出血等症狀。
1、補血，女性吃桂圓可以補血，可以改善心血管迴圈、舒解壓力和緊張、桂圓當中富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質等營養營養，可以用來治療病後體弱，也可以用來產後調補。
2、溫補，多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
3、豐胸，中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。
4、降脂，桂圓肉可以抑制黃素蛋白的產生，延緩衰老，可以幫助降血脂。平時生活當中女性可以適當吃些桂圓。
5、安眠，中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
6、安神，桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。
1、好處：
香蕉加醋能增加白血球的數目，提高白血球的品質，增加免疫力；
香蕉與醋所含的營養與豐富礦物質能緩和精神方面的焦躁與疲勞，適合忙碌而神經緊張的人；
香蕉與香醋的配合能變成一種醫療品，對成人病的高血壓、高膽固醇及糖尿病非常有幫助；
2、缺點：
胃潰瘍患者食用香蕉蘸醋會對胃腸道產生刺激，可能會導致胃灼傷；
使用過的醋用來醃漬香蕉，會使香蕉的營養成份溶解在醋裡，導致殺菌能力大幅度減弱，營養流失大。