吃很酸的橘子會不會傷胃

　　原因：酸的橘子裡面有醋酸，醋酸雖然名字和味道是酸性物質,但實質上是真正的鹼性物質,和胃酸中和過多的胃酸,可以減少對胃的刺激。

　　橘子：是芸香料柑橘屬的一種水果。果實外皮肥厚，內藏瓤瓣，由汁泡和種子構成。

　　酸橘：為海南本地野生種，是芸香料常綠小喬木，味極酸，通常用作烹飪佐料，在海南當地通常用作白切雞、白切鴨、白切鵝的點蘸佐料，一般不做鮮食。

　　我們每天都要吃三餐，每一餐都是非常重要的，是攝入我們人體每天正常執行所需營養的主要來源。千萬不能為了減肥或者是不餓而省略掉另外一餐，要講究均衡飲食，健康合理的搭配。特別是很多人為了早上多睡會，就會直接不吃早飯去上班，這樣對身體非常不好，也很容易出現低血糖的情況。那麼早上不吃東西會不會變笨呢？

　　 早上不吃東西會不會變笨

　　不會變笨，但是會降低人的反應力。早餐是大腦活動的能量來源。 如果不吃早餐，身體就不能提供足夠的血糖來消耗，就會感到疲倦、乏力、精神無法集中、精力不足、反應遲鈍。

　　早上起床血糖最低的時候，大腦對血糖的需求非常敏感。如果血糖供應不足，大腦的活動很容易出現減慢、反應遲緩、疲勞、精力不足等情況，甚至會因為低血糖頭暈。

　　 很久不吃早飯會怎麼樣

　　1、不吃早餐會導致低血糖，讓人感覺虛弱。經過一夜的睡眠，身體的營養已經消耗殆盡，此時的血糖濃度處於較低的狀態。如果不吃早餐，血糖濃度會繼續下降。 出現面色蒼白，四肢無力，精神不振，有時甚至出現低血糖性休克。

　　2、會嚴重影響記憶力。據專家介紹，大腦的能量來自葡萄糖。這種二苯乙烯只能在肝臟和腎臟中積累，並且只能儲存8小時。如果早上不吃東西，會導致大腦能量不足。記憶力下降。

　　3、不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性病。

　　4、誘發膽結石。人在早上禁食時，體內膽固醇的飽和度較高。吃早餐有利於膽囊內膽汁的排洩；反之，則容易使膽汁中的膽固醇沉澱而產生結石。

　　 早飯幾點吃最好吃

　　建議早上7-8點吃早餐。 儘量確保距離午餐還有大約 4 小時。 可以吃稀飯、麵包、燕麥等，避免吃得太晚或吃油膩的食物，以防出現消化不良、腹脹、胃痛等。 根據自己的生活習慣做出具體安排，避免早餐出現過早、過晚、或不吃早餐等情況。

　　 早飯吃什麼比較好

　　1. 穀物如饅頭、包子、饅頭、麵條、花捲、八寶粥等，有條件的可以選擇紅薯、燕麥、紅豆等雜糧和土豆。主食主要是為我們的身體提供能量，但早餐儘量少吃油條等油炸食品，早餐不宜多吃糖油多的零食。

　　2. 肉、蛋、奶、豆類如牛奶、酸奶、雞蛋、牛肉、雞肉、魚蝦，以及豆腐、豆腐乾、豆製品等，任選其一。不僅可以為我們的身體提供優質的蛋白質，還能延緩胃的排空速度，有很強的飽腹感。儘量避免煎炸或煎炸，如煎雞蛋、煎香腸、炸雞等。

　　3. 蔬菜早上時間緊，做飯往往來不及。它可以搭配冷蔬菜，如黃瓜、甜椒、生菜、西紅柿或煮熟的捲心菜。早餐吃一些蔬菜可以提供足夠的維生素和膳食纖維，這對控制體重和預防便秘是非常有益的。

　　4. 水果建議多吃時令和地方水果，如春天的草莓和櫻桃，夏天的瓜果，秋天的蘋果、梨和葡萄，冬天的柿子和山楂。而且水果也可以作為兩餐之間的零食。

　　適當的補充一些鋅元素對人體是有一些好處的，要是不小心鋅片吃多的話會不會影響到腎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　鋅片會傷腎嗎

　　每天補鋅元素的話並不會傷腎的，因為含鋅的食物都是具有調節補腎的功效的，要是每天能多吃一些含鋅的食物的話對前列腺也是有好處的。

　　鋅片會傷肝嗎

　　補鋅過量導致肝損傷導致一系列腎臟疾病的出現，而其中更嚴重的是腎衰竭，所以補鋅同樣需要注意過量的危害。補鋅過量容易導致代謝紊亂引起頭痛，腹瀉，嘔吐，抽搐，記憶力衰退。

　　鋅片會便秘嗎

　　

　　寶寶體內缺鋅時補充鋅製劑，一般並不會造成寶寶便秘。如果近期寶寶在補鋅的同時有便秘發生，要考慮是其他因素影響，比如，給寶寶輔食餵養中新增蛋黃過多，就容易讓寶寶出現便秘。

　　鋅片保質期多久

　　

　　從說明書中可以看到湯臣倍健鋅咀嚼片有效期為24個月，即為起算月份對應年月的前一月一共24個月。如藥品已經過了有效期或者藥品性質已經發生了改變請不要再次服用。貯藏湯臣倍健鋅咀嚼片的方法為：置陰涼乾燥處。