吃快餐有什麼壞處呢

　　1、快餐營養供應有欠均衡，其只注重肉類、糖類及油脂類供應，缺乏了蔬菜、水果、纖維素等。而維生素及礦物質等比較缺乏，所以長期食用快餐會導致營養失衡。

　　2、其熱量供應過量，快餐以油脂及單糖類為主要的能量供應者，是極為濃縮的一類物質，所以人體可能輕易地吸取超過每日所需的能量。而油多如果又是動物性的，就含有太高的飽和脂肪，容易導致膽固醇過高，危害心臟健康。

　　3、快餐鹽分供應過多大，多數快餐的調味料都是很濃的，含有大量的鹽分，對心腦血管及腎臟均無益處，長久食用的話，身體健康會慢慢受損。

　　空腹吃西瓜壞處：

　　1、西瓜性幹寒，水分比較多，空腹食用以後，使胃液稀釋，胃液稀釋以後胃酸減少，這樣容易引起消化不良、食慾減退。

　　2、容易影響胃腸的蠕動。西瓜裡有粘膠酚，它容易和胃酸結成不可溶解的塊狀物，影響胃腸道的功能。

　　其他吃西瓜禁忌：

　　1、糖尿病人不可吃西瓜。西瓜含糖量較高，糖尿病人若吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

　　2、腎功能不全者不可吃西瓜。西瓜水分較大，腎功能不全者若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。

　　3、感冒初期吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

　　4、口腔潰瘍病人吃西瓜會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易癒合。

　　5、產婦體質虛弱，多吃西瓜會過寒而損害脾胃。

　　乾煸繭蛹比較有營養。

　　主料：繭蛹600克。

　　輔料：胡蘿蔔1個、青紅椒1個、樹椒5個、芹菜一顆、椒鹽適量、澱粉適量。

　　做法如下：

　　1、選新鮮繭蛹洗淨；

　　2、焯水三分鐘；

　　3、瀝乾水分，用剪子將繭蛹剪成兩半，去掉裡面的黑色部分；

　　4、備幹澱粉，加入適量鹽、花椒粉調勻，不用太多鹽，放入處理好的繭蛹；

　　5、入油鍋炸，需要炸兩次，第一次油溫五成熱，炸至定型撈出，油鍋繼續升溫至八成熱再進行炸制，當繭蛹色澤金黃，外殼碰