吃披薩健康嗎

　　披薩是一種營養比較豐富的食物，包含了麵粉餅底還有上面豐富的餡料。比薩中的麵餅含有足夠的碳水化合物，蔬菜中含有纖維素和維生素，而乳酪可以給你蛋白質和鈣質。但披薩麵糰裡就有加食用油而且不少，進烤爐的時候還要刷油，熱量比較高，所以要適量吃。

　　左叉右刀。

　　使用刀叉進餐時，從外側往內側取用刀叉，要左手持叉，右手持刀；切東西時左手拿叉按住食物，右手執刀將其切成小塊，用叉子送入口中。使用刀時，刀刃不可向外。進餐中放下刀叉時應擺成“八”字型，分別放在餐盤邊上。

　　刀刃朝向自身，表示還要繼續吃。每吃完一道菜，將刀叉併攏放在盤中。如果是談話，可以拿著刀叉，無需放下。

　　不用刀時，可用右手持叉，但若需要作手勢時，就應放下刀叉，千萬不可手執刀叉在空中揮舞搖晃，也不要一手拿刀或叉，而另一隻手拿餐巾擦嘴，也不可一手拿酒杯，另一隻手拿叉取菜。要記住，任何時候，都不可將刀叉的一端放在盤上，另一端放在桌上。

　　1、很多人都知道披薩是一種用麵粉經過烤制而成的食物，雖然披薩上面可以放置一些蔬菜和肉類，但是對於國內大多數人的觀念，認為經過烤制的食品都容易引起上火，所以會限制孕婦吃披薩，怕孕婦上火影響寶寶，其實孕婦是可以吃披薩的。

　　2、孕婦吃披薩還會有一定的好處，披薩的主要成分是麵粉，但是披薩中含有的食材豐富，不僅含有碳水化合物、蛋白質，還含有脂肪和少量維生素，對於孕婦來說，其營養是豐富且均衡的。而且披薩比較美味，可以讓孕婦的胃口更好。

　　3、但是孕婦吃披薩需要適量，不能多吃。尤其是在孕中期之後，如果孕婦吃過多的披薩，很容易引起肥胖和妊娠糖尿病，對胎兒也是不好的。孕婦還是以食物多樣化最佳，多吃蔬果蔬菜和高蛋白食物。