1、核桃含營養素全面，首先核桃中脂肪含量豐富，每100剋核桃仁含脂肪60-70克，主要成分為亞油酸甘油脂，混有少量的亞麻酸、油酸甘油脂。這些不飽和脂肪酸能提供營養，有助於提高血清白蛋白，同時能降低血清膽固醇，防止血管硬化、高血壓、冠心病的發生。
2、核桃是最好的健腦食品。除亞油酸甘油脂可供大腦基質需要外，核桃所含微量元素鋅、錳等都是垂體的重要成分，常食核桃有助於補充腦的營養，起到健腦益智作用。
3、核桃的蛋白質含量高，達15%至20%，質量好，人體必需的氨基酸都有，這就決定了核桃的滋補強身作用。
4、核桃中的維生素、礦物質豐富，特別是維生素E及鈣、磷、梓、錳、鉻等礦物質，具有抗衰防老作用，故常食核桃可以延緩衰老，促進健康。
1、核桃有豐富的脂肪，其中是含有不飽和脂肪酸，含有蛋白質和豐富的維生素和微量元素，有很高的營養價值，可以健腦益智，可以緩解疲勞，對腦神經有保護作用。
2、可以保護心腦血管，其中含有一些豐富的精氨酸和礦物質對預防心腦血管疾病有益處。另外，還可以溼潤肌膚，還有使頭髮烏黑髮亮、有美容的作用。另外，還可以治療便秘。
核桃仁含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E和鋅、鎂、鐵、鈣等元素，其中所含油脂比例達到60%以上，是重要的木本油料作用。
核桃的藥用價值很高，有健胃、補血、潤肺、養神、延處益壽等功效，可廣泛用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用，吃核桃可以健腦。
核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動腦硬化的功效。
核桃仁中含有鋅、猛、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、猛含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
1、夢見吃核桃，會渾身不舒服。
2、病人夢見吃核桃，會臥床不起。
3、夢見吃核桃仁，預示病情將會好轉，或身體健康。
4、孕婦夢見吃核桃，需要注意自己和孩子的身體健康。
5、夢見採摘核桃，災難會降臨。
6、女人夢見核桃，家裡會鬧矛盾。
7、夢見送給別人核桃，能得到新的榮譽。
8、 ...
1、核桃含營養素全面，首先核桃中脂肪含量豐富，每100剋核桃仁含脂肪60-70克，主要成分為亞油酸甘油脂，混有少量的亞麻酸、油酸甘油脂。這些不飽和脂肪酸能提供營養，有助於提高血清白蛋白，同時能降低血清膽固醇，防止血管硬化、高血壓、冠心病的發生。
2、核桃是最好的健腦食品。除亞油酸甘油脂可供大腦基質需要 ...
1、夢見吃核桃，會渾身不舒服。
2、病人夢見吃核桃，會臥床不起。
3、夢見吃核桃仁，預示病情將會好轉，或身體健康。
4、孕婦夢見吃核桃，需要注意自己和孩子的身體健康。
5、夢見採摘核桃，災難會降臨。
6、女人夢見核桃，家裡會鬧矛盾。
7、夢見送給別人核桃，能得到新的榮譽。
8、 ...
最好不要在睡覺之前服用，會引起脂肪堆積，白天任何時候都可以吃。
核桃是一味可以做藥也可以做食物的食品，具有很高的營養價值。核桃能健腦、美容，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。但是由於含脂肪比較高，每天吃4個左右就可以了，同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。很好的一種吃法是把核桃仁和 ...
空腹吃核桃會對胃部造成強烈刺激，會損傷到胃部的消化功能，不僅如此，核桃的營養物質也得不到吸收。
1、營養流失
空腹吃核桃後，核桃在腸胃中停留時間短，身體吸收的營養成分少，導致大量營養物質流失；
2、導致消化不良
核桃中的高脂肪可能刺激腸胃不適，出現消化不良，嚴重者引起腹瀉；
3、引起噁 ...
1、因為核桃含有多種營養元素，所以吃核桃的好處有很多。比如可以有效補充營養元素，讓寶寶的身體可以更加強壯。同時在日常生活中，寶寶多食用核桃還可以補充膳食纖維，而且還有利於腸胃功能的增強，可以有效改善寶寶的胃口。
2、其次，核桃也可以讓寶寶的腦部發育得更好，對提高孩子的記憶能力有不錯的效果，所以愛吃核桃 ...
1、保護心血管：平時人們多吃一些核桃，對心血管有明顯保護作用，因為核桃中有大量不飽和脂肪酸，能促進人體內脂肪酸和膽固醇分解與代謝，可以防止它們在血管中堆積，它對人類的高血脂和高血壓都有一定預防作用，而且能降低冠心病和動脈硬化的發病率。
2、預防糖尿病：人們吃核桃所吸收的不飽和脂肪酸，還能加快人體內胰島 ...