吃椰果有什麼好處

　　1、椰果含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力。

　　2、椰果含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效。

　　3、椰果有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅除薑片蟲和絛蟲，用之於臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品。

　　聖女果當中含有豐富的維生素C，而維生素C有很好的促進皮膚內膠原蛋白的生成，調節皮膚內色素代謝的作用，在預防黃褐斑、雀斑方面的好處非常明顯。聖女果能夠補充番茄紅素，在抗氧化、抗衰老方面的作用非常強。聖女果當中含有豐富的有機酸，能夠促進消化液的分泌，有健脾開胃的好處。

　　聖女果，又稱小西紅柿、小番茄果、櫻桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中維生素含量是普通番茄的1.7倍。聖女果為茄科番茄屬的一年生草本植物，適應性強，抗性好，喜鉀肥，喜光，對水分要求較多，空氣相對溼度以45%～50%為宜，在我國一年四季均可栽培。因其外觀玲瓏可愛，含糖度很高，口味香甜鮮美，風味獨特而廣受消費者喜愛。

　　1、腸胃不好的人不能吃雪蓮果，腸胃不好主要體現在一吃寒涼的食物就會拉肚子，比如吃冰淇淋、西瓜等，到第二天有拉肚子的情況表明你腸胃不適很好，所以也是不能吃雪蓮果的，會加重腸胃負擔，長期以往的下去會出現各種腸胃疾病。

　　2、體質虛弱的人不能吃雪蓮果，比如你剛剛做完手術或者生了一場大病，是不能馬上吃雪蓮果的，雪蓮果是涼性的，吃了不利於身體恢復，說不定還會誘發其它病症，最好不要食用。

　　3、低血糖的人不能吃雪蓮果，我們都知道寒性的食物具有降血糖的作用，如果你是低血糖患者還吃雪蓮果會引起頭暈、眼花、四肢無力等症狀，所以低血糖的人是千萬不能吃雪蓮果的。