吃泡麵是減肥還是增肥

　　1、西瓜是減肥還是增肥，主要看怎麼吃西瓜。如果是飯前或者飯後額外的增加西瓜的攝入量，吃西瓜則是增肥的。

　　2、因為西瓜含有一定熱量，如果在飯後再額外的增加西瓜的攝入量，相當於多攝入熱量，所以會增肥。如果在吃西瓜的同時減少等量的主食進入量，這時候西瓜是可以減肥的。

　　吃泡麵時控制量可以達到減肥的效果，泡麵在營養與健康製作上都不夠科學所以如果常吃的話會影響身體健康，但偶爾吃一次的話對身體不構成影響。

　　減肥時期也是如此，偶爾吃一次泡麵的影響不大，但前提是量，在量方面控制在一包泡麵的量就可以，過多的話就會產生過高的熱量，與減肥的本質減少熱量的吸收背道而馳，所以減肥期間偶爾吃一次泡麵代替午餐不會胖，但泡麵的量要控制在一包或以內才不會妨礙減肥。

　　減肥期間應該儘量避免吃泡麵，否則會影響減肥過程。

　　原因如下：

　　1、泡麵油脂含量比較高，因為大部分泡麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥，攝入量大容易增肥。

　　2、泡麵主要成分是碳水化合物、澱粉、碳水化合物這是人體三大能量來源之首，攝入量大容易增肥。