吃泡麵的危害

　　兩種事物沒辦法比較，二者在不同程度上有著不同的危害。泡麵中的新增劑所產生的酸會消耗營養成分，食用進體內之後對人體的新陳代謝產生破壞促使人過早衰老；由於泡麵中大多屬於壓縮油炸食品，食用進胃裡面遇水膨脹就會出現脹痛的情況。尤其是小孩在發育期食用過多的話還會導致頭暈無力，精神萎靡，發育中越來越趨向於肥胖；吸菸減少壽命，吸菸影響睡眠質量，吸菸導致肺部疾病，吸菸誘發心血管疾病，吸菸導致骨質疏鬆，吸菸致癌等。

　　經常吃泡麵是不健康的飲食習慣。首先泡麵所含營養物質有限，絕大部分是碳水化合物。長期食用泡麵並不能為機體提供足夠的營養物質，所以長期食用泡麵而不吃其他食物可能會導致營養不良。泡麵裡所含的纖維和蛋白質很少，由於泡麵經過高度加工並加入人造色素、防腐劑和調味劑，長期食用會對胃腸道和人體造成損害，例如腸胃炎、代謝綜合徵等。泡麵中含有大量的鈉鹽，長期食用可以導致血壓升高，甚至造成高血壓。泡麵裡面的反式脂肪酸和碳水化合物也可導致血脂和血糖高負荷導致高血脂、高血糖等，所以建議不要長期吃泡麵。

　　1、容易導致上火，泡麵的香脆都是透過油炸的，喜歡幹吃泡麵的人吃完泡麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。所以是泡著吃，超過一定的量也會上火的。

　　2、容易得腸癌，泡麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。

　　3、導致胃腸功能失調，吃多了容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。