濟州島vc片主要功效是補充維生素c，有一定的美白作用，還有抗氧化功能。濟州島vc片一瓶500克，共330粒，小孩每天1-2粒，成人每天是1-3粒。
濟州島vc片富含維生素c，而維生素c可以促進膠原蛋白的合成、治療壞血病、提高人體的免疫力、美白淡斑等多種功效。濟州島vc片是由濟州島特產的橘子製成，高濃度的維生素C片，味道酸酸甜甜就跟吃橘子一樣，每天只吃2片能吃半年，也能補充身體缺乏的維生素，尤其嘴巴容易長口腔潰瘍，皮膚暗淡有雀斑，身體免疫力差的人，可以補充濟州島vc片。
維生素c是一種人體無法自身合成的水溶性維生素，主要來源於新鮮的蔬菜和水果，適當補充維生素C是可以起到預防缺鐵性貧血的作用。腎功能較差的人不宜多服維生素C。若長期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過多，胃液反流，甚至導致泌尿系統結石。尤其是腎虧的人更應少服維生素C。
蜂王胎片是一種功效作用非常多的保健產品，很多人都服用過，而女性每個月有經期，很多人擔心服用會擾亂經期，那麼蜂王胎片會擾亂經期嗎？女人吃蜂王胎片有什麼好處？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
根據過去的經驗來看，蜂王胎片對於女性月經並沒有影響，所以如果一直在服用，月經期間沒有必要停止。而且從營養角度來說，月經期間注意補充高蛋白的食物，對身體也是有好處的。經期確實屬於是相對特殊的生理階段，尤其中國的女性也對經期保養比較在意，包括吃飯方面也會盡量避免對月經的影響。由於蜂王胎在國內的應用歷史比較久，所以對它可能存在的副作用也有比較全面的總結。總體來說它的安全性還是非常高的，不過因為屬於動物蛋白的成分，而且成分還較為複雜，所以有些人在食用之後有可能會出現過敏的問題，常見的症狀是口舌發麻或者皮膚出現紅疹或瘙癢。
蜂王胎片中含有豐富的膠原蛋白，女性食用之後可以幫助滋潤其肌膚提供養分，有利於於女性肌膚的光滑、細嫩以及潔白，具有一定美容養顏的作用。其次蜂王胎片中含有大量的乙醯膽鹼、碳水化合物以及B族維生素，這些物質進入人體之後，可以參加人體神經膠質細胞的生成與新陳代謝，長期適量食用可緩解、清除神經衰弱、神疲記憶減退等症狀，具有一定除煩醒腦的作用。蜂王胎片中含有大量的活性酶物質，被簡稱為超氧化物歧化酶，可以幫助消除人體內氧自由基，延緩人體的衰老速度，使人體組織細胞處在優良生理學新陳代謝情況，延緩女性衰老速度。雖說蜂王胎的營養價值以及食用價值比較高，但由於蜂王胎屬於一種高度濃縮的食物，其中的營養價值以及食用價值比較高，過量食用容易加重人體的胃腸道負擔，一般情況下建議還是要少吃蜂王胎比較好，建議一天吃5-10克左右即可。
蜂王胎男性朋友是可以食用的。蜂王胎中含有極其豐富的蛋白質，以及多種維生素和微量元素，另外蜂王胎中還含有豐富的天然牛磺酸，對持續調節人體生理機能、激發細胞活力，提高機體免疫力有著顯著功效，對於身體虛弱的男性朋友來說是非常好的天然滋補食材。而且蜂王胎中含有大量的乙醯膽鹼，多種氨基酸，多種維生素，特別是B族維生素，它們參與進行神經膠質細胞的合成與代謝，長期服用可減緩、消除神經衰弱，神疲健忘、失眠多夢、氣短心悸等症狀。把取得的新鮮蜂王胎存放在冰箱內，以防變質，在食用時清洗乾淨，鍋中放油，加熱後放入蔥花和薑絲，然後再把洗好的蜂王胎加入進去，炒制3~4分鐘以後就可以出鍋食用。用100g蜂王胎泡製500g高度白酒，泡入以後二十天左右就可以飲用，這種酒對人們的關節炎以及多種風溼性骨病有很好的治療功效。
1、免疫低下者：蜂王胎中富含的王漿酸、牛磺酸、核酸、維生素和礦物質等營養物質能強化人體免疫系統、增強免疫細胞活力並能調節人體特異性和非特異性免疫功能。
2、高血壓人群：蜂王胎中含有的黃酮類化合物等有淨化血液的作用並能降低血液的黏度，同時蜂王胎中含有的維生素等可有效清除血管內壁積存物並能軟化和擴張血管。
3、更年期女性：蜂王胎中的穀氨酸、泛酸等有助於調節和平衡人體新陳代謝，更年期女性吃蜂王胎一方面能延緩更年期的到來，另一方面又能減輕更年期綜合症的症狀。
幹蒜片有如下好處：1、宜於長期保藏；2、便於攜帶；3、大蒜經充分氧化，抗癌效果更強。
但也有它的缺點，缺點如下：
1、大蒜辣味素對胃腸道有刺激作用，一次性大量服用對消化道強烈刺激有副作用；
2、吃完口腔有異味。