1、降低膽固醇及血脂，增強血管彈性及降低血壓，減低血小板凝集並能減少心臟病發作。
2、具有強力殺菌作用，尤其適用肺，胃部的感染及微生物感染。
3、能調節血糖，降低糖尿病發作，並減少30%的直腸癌及50%胃癌的發作。
4、與脂肪結合，清腸，去毒，清血液，消除身體內的雜質。
5、有效的去除粉刺，降低感染。
6、適用於緩解發燒，止痛，咳嗽，喉痛及鼻塞等感冒症狀。
吃生薑的好處：
1、姜具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用，姜能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用；
2、早上吃薑對健康有利，但晚上吃，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
吃大蒜的好處：
1、大蒜味辛、性溫，入脾、胃、肺經，具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效；
2、西醫學者也發現大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用。
1、能夠溫中行滯，因為從中醫食療的角度上來講生蒜性味辛、溫，入脾、胃經，對於脘腹冷痛、脾胃虛弱所導致的洩瀉、腹痛、腹脹的人，如果適當吃生蒜有很好的溫中行滯、緩解上述症狀的好處。
2、能夠降低腸道感染性疾病的發生率，因為生蒜當中富含有豐富的大蒜素，對於許多腸道致病菌有很好的抑制作用，適當吃生蒜補充大蒜素，在預防腸道感染性疾病方面的好處非常明顯。
常吃烤麵包的壞處：
1、容易口渴，不利消化；
2、不利於腸胃吸收，容易便秘；
3、烘烤過的麵包營養成份會隨著烤乾而大大流失，同時又會產生一些對人體有害的化學物質，長吃或吃多就會產生許多對人體有害的物質。 ...
經常吃大蒜的危害：
1、大蒜吃多了會對胃黏膜造成傷害，導致胃痛、腹痛等不適的感覺。
2、眼部疾病的人吃大蒜，因為大蒜讓眼部疾病加重，導致耳鳴，耳聾等症狀。
3、患有肝病的人群吃大蒜，不僅對肝病的病毒起不到殺菌的作用，反而更加的加重病情。
4、大蒜吃多了可以引起或者引發貧血，大蒜中的某些元素 ...
1、經常吃大蒜會對胃黏膜造成傷害，導致胃痛、腹痛等等不適的感覺，其次對於有眼部疾病的人儘量少吃或者不吃大蒜，因為大蒜吃多可以讓眼部疾病加重，導致耳鳴，耳聾等症狀。
2、其次患有肝病的人群儘量少吃或者不吃大蒜，因為大蒜不僅對肝病的病毒起不到殺菌的作用，反而會加重病情，所以患有肝病的患者儘量的少吃或者不吃 ...
夏至吃狗肉有什麼好處 夏至吃狗肉的功效作用及禁忌
狗肉含視黃醇、鈣、鋅、肌酸以及多種維生素，對人體有著很好的幫助。食用狗肉能增強免疫功能，對性功能障礙者來說也能夠起到緩解效果。
1、促消化：李時珍《本草綱目·狗》記載：狗味鹹、酸、性溫、無毒，可以安五臟、補絕傷，輕身益氣。宜養腎、補胃氣、壯陽、暖腰 ...
大蒜作為生活中最常見的調味蔬菜之一，誰都不陌生。北方人尤其鍾愛大蒜，不管是吃麵條、水餃，還是烹飪菜餚，都離不開它，甚至還流傳著“吃肉不吃蒜，味道少一半”的說法。在老百姓的眼裡，大蒜可是寶，不但可以調味，還能保健防病，如殺菌消炎、預防感冒、提高免疫力等。民間有不少人認為吃大蒜可以保肝護肝，但又有人說大蒜吃多 ...
白條魚屬於平性食物，味甘，富含營養、低膽固醇，是一種高蛋白食物，且白條魚中含有氨基酸和含氮物質，能夠使食物的味鮮美，食用白條魚有很好的健脾開胃、強健身體的功效，適合脾胃虛弱、食慾不振、食少體倦、消瘦、營養不良的人群食用。
白條魚，體延長而側扁，背緣較平直，腹緣稍凸，腹稜自胸鰭下方至肛門。頭稍尖，側扁。 ...
1、黑加侖富含如花青素、維生素C、黃酮、槲皮素、楊梅醇、酚酸、兒茶素以及黑加侖多糖等物質，這些物質具有良好抗氧化功能，可延緩人體衰老。
2、黑加侖，落葉直立灌木，高1~2米；小枝暗灰色或灰褐色，幼枝褐色或棕褐色，具疏密不等的短柔毛；芽長卵圓形或橢圓形，具數枚黃褐色或棕色鱗片。葉近圓形，基部心臟形，上面 ...