經常吃大蒜的危害：
1、大蒜吃多了會對胃黏膜造成傷害，導致胃痛、腹痛等不適的感覺。
2、眼部疾病的人吃大蒜，因為大蒜讓眼部疾病加重，導致耳鳴，耳聾等症狀。
3、患有肝病的人群吃大蒜，不僅對肝病的病毒起不到殺菌的作用，反而更加的加重病情。
4、大蒜吃多了可以引起或者引發貧血，大蒜中的某些元素導致人體的紅細胞和血紅蛋白的含有量降低，從而引起貧血。
糖尿病患者是可以吃蜂膠的，蜂膠中含有的黃酮類、萜烯類物對於促進和利用外源性葡萄糖合成肝糖源有很好的作用，而且蜂膠還具有殺菌消炎的作用，能夠促進組織的再生，另外蜂膠還具有加強藥效的作用，提高藥效後，能夠明顯的降低血糖的情況。
糖尿病患者是可以吃蜂膠的，蜂膠中含有的黃酮類、萜烯類物對於促進和利用外源性葡萄糖合成肝糖源有很好的作用，而且蜂膠還具有殺菌消炎的作用，能夠促進組織的再生，另外蜂膠還具有加強藥效的作用，提高藥效後，能夠明顯的降低血糖的情況。 ...
1、容易消化不良
燕麥富含膳食纖維的，本就不容易被消化，如果一次性食用過多，就更容易導致消化不良、甚至出現胃痙攣的現象，也會影響其他營養物質的吸收。特別是腸胃不好的人，吃多燕麥更難消化了。
2、容易導致脹氣
燕麥富含膳食纖維，而纖維素在胃、小腸中是不易被消化的，如果食用過多燕麥的話，會導致大量 ...
每天吃高粱饅頭有一定的好處，具體如下：
1、可用於減緩小孩消化不良，脾胃氣虛，大便稀搪等不良症狀；
2、對改善腰背痠痛、青少年的成長期神經痛有一定功效；
3、有利於緩解體內鈣質的消耗，對中老年人的骨質疏鬆有一定的幫助。
高粱饅頭的做法：
主料：高粱面70克、白麵粉200克。
配料： ...
披薩是正餐不錯的選擇，披薩中的麵餅含有足夠的碳水化合物，蔬菜中含有纖維素和維生素，而乳酪可以提供蛋白質和鈣質。如果是在義大利餐廳裡就餐，會發現，比薩十分流行。
披薩，又名比薩，是一種發源於義大利的食品，在全球頗受歡迎。比薩餅的通常做法是用發酵的圓麵餅上面覆蓋番茄醬，乳酪以及其他配料，並由烤爐烤制而成。 ...
吃生大蒜不用洗。剛剛拔過的大蒜帶有土，土可以滋潤大蒜根部，這樣可以讓大蒜保持新鮮，凡是食品都要有個新鮮度的，洗過的大蒜不吃會爛掉，而且會變質、泛黃，所以，大蒜剝了皮就可以直接食用。
大蒜鱗莖中含有豐富的蛋白質、低聚糖和多糖類、另外還有脂肪、礦物質等。100g新鮮大蒜含蛋白質為4.4g、脂肪為0.2g、 ...
1、能夠溫中行滯，因為從中醫食療的角度上來講生蒜性味辛、溫，入脾、胃經，對於脘腹冷痛、脾胃虛弱所導致的洩瀉、腹痛、腹脹的人，如果適當吃生蒜有很好的溫中行滯、緩解上述症狀的好處。
2、能夠降低腸道感染性疾病的發生率，因為生蒜當中富含有豐富的大蒜素，對於許多腸道致病菌有很好的抑制作用，適當吃生蒜補充大蒜素 ...
生吃生蠔有寄生蟲，少吃可以，如果過量食用，並且其中存在人畜共患的寄生蟲，就存在被感染的風險。生蠔中如果寄生蟲過多，還會影響肉質和口味，因為其中的營養都被寄生蟲吃掉了。因此，儘可能食用煮熟的生蠔，以避免寄生蟲帶來的風險。 ...