吃無花果乾有什麼功效與作用

　　1、清理腸道：無花果乾富含果膠，有利於人體吸附胃腸道內的毒素，並促進毒素的排出，幫助人體清理腸道。

　　2、促進食慾：無花果乾含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物進行消化，促進食慾。

　　3、降低血脂：無花果乾所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

　　4、抗衰老：無花果乾中含有維生素C，有利於促進細胞抗氧化，清除自由基，從而延緩衰老。

　　5、保護心腦血管：無花果乾中含有豐富的鉀元素、可溶性纖維、果膠，以及不飽和脂肪酸，有利於調節血壓，還可降低膽固醇的含量，從而保護心腦血管，預防心腦血管疾病

　　1、無花果乾的功效：能夠健脾、開胃、清腸，因為從中醫食療的角度上來講無花果乾性味甘、涼，入脾經、胃經、大腸經，對於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐，腸熱所導致的便秘、排便困難的人，如果適當食用無花果乾，有很好的健脾、開胃、清腸的作用。

　　2、作用：能夠清熱、生津、利咽，對於咽喉腫痛，津傷所導致的口渴、口乾的人，如果適當吃無花果乾有很好的清熱、生津、利咽的作用。無花果乾的食用方法嚼食即可食用，也可泡水飲用。

　　1、潤腸通便，花果中含有多種脂類，因此具有潤腸通便的功效。

　　2、開胃健食，無花果中含有較多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用時給人酸酸甜甜的獨特味道，有開胃之效，適合食慾不佳的人在飯前食用。

　　3、增強抗病毒的能力，無花果裡面含有大量的脂類、糖類、纖維素、蛋白質、無機鹽、維生素及人體必需的氨基酸等多種營養元素，均可以有效的補充人體內的營養成分，增強我們體內抗病毒的能力。

　　4、降血壓、降血脂無花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物質，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。因此常吃無花果的話可以降血脂，減少沉積在血管內的脂肪，從而起到預防冠心病、降血壓的作用。

　　5、延緩衰老，無花果在成熟之後含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，食用之後能幫助清除體內的自由基，緩解細胞的衰老，增強各個臟器的功能，也能抑制色素的沉澱，有延緩衰老，美容養顏的作用。