吃牛腳的好處和壞處

　　1、好處：牛腳中含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量比肥肉低，不含膽固醇。增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌版性，延緩皮膚的衰老。有強筋壯骨之功效，對腰膝痠軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。

　　2、壞處：肝腎不好、感冒發燒、腸胃不好的人不適合吃牛腳筋。牛腳筋中含有大量的高蛋白，機體在吸收的過程中會加重肝腎的負擔，感冒發燒後機體的抵抗力下降，食用牛肉很容易上火，且牛腳筋非常難消化，腸胃不佳者食用後容易消化不良。

　　1、好處：芒果中含有豐富的維生素C和維生素A，B族維生素，膳食纖維，多種礦物質，可以增強人體的免疫力，女性常吃可以延緩衰老，美白皮膚，預防心血管疾病，防止夜盲症，潤腸通便。

　　2、壞處：芒果是熱性的水果，含有大量的熱量，不適合陰虛火旺的女性大量食用。對芒果有過敏反應的女性不要吃芒果，以免產生一系列過敏反應。芒果不要和海鮮一起吃，兩者同吃會增加女性的過敏率，孕期的女性也不適合吃芒果。

　　1、女人吃芒果的好處 芒果中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物以及其他營養成分，適量食用芒果可以為身體補充能量、促進身體的新陳代謝，芒果中含有豐富的水溶性膳食纖維，女人適量食用芒果還可以起到潤腸通便、美容養顏的作用。

　　2、女人吃芒果的壞處 女人適量食用芒果對身體並無壞處，但是過量食用或者不當食用可能會引起消化不良等腸胃不適的情況。