吃獼猴桃有什麼好處

　　1、獼猴桃營養豐富，含有蛋白質，脂肪，糖，鈣，磷，鐵，鎂，鈉，鉀還含有胡蘿蔔素。

　　2、獼猴桃還具有藥用價值，中醫來講的話，獼猴桃可以用於消化不良，食慾不振，嘔吐及維生素缺乏的患者。

　　3、近代的醫學研究獼猴桃也有降低膽固醇，及甘油三酯的作用，也可以抑制癌物質亞酸的產生，對高血壓，高血脂，肝炎，冠心病，尿道結石有預防和輔助治療的作用。

　　1、促消化：膳食纖維能夠降低膽固醇、幫助消化、防止便秘、清除體內有害代謝物。

　　2、增強體質：獼猴桃促進新陳代謝，協調肌體機能，增強體質，延緩衰老。

　　3、補充營養：獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

　　獼猴桃食用注意事項：1、獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。

　　2、食用獼猴桃後一定不宜立即喝牛奶或吃其他乳製品。獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。

　　3、獼猴桃不宜空腹食用，獼猴桃是膳食纖維，可以在飯後一個小時再吃。

　　4、幼兒食用最好榨汁，以免大塊的獼猴桃卡喉。

　　5、獼猴桃性寒，孕婦可以適當食用，但是不宜多食。