1、獼猴桃是一種性寒的食品，所以一定要適量食用獼猴桃。對於脾胃比較虛的人來說，應該儘量少吃。經常腹瀉的人和先兆性流產，月經過多和尿頻的人也不要食用。
2、根據調查研究表明，五歲以下的兒童會容易對獼猴桃產生過敏反應，所以，對兒童來說，應該儘量少吃一些獼猴桃，否則會發生過敏反應，對身體健康不利。
1、獼猴桃是一種性寒的食品，所以一定要適量食用獼猴桃。對於脾胃比較虛的人來說，應該儘量少吃。經常腹瀉的人和先兆性流產，月經過多和尿頻的人也不要食用。
2、根據調查研究表明，五歲以下的兒童會容易對獼猴桃產生過敏反應，所以，對兒童來說，應該儘量少吃一些獼猴桃，否則會發生過敏反應，對身體健康不利。
1、首先，準媽媽們在吃完獼猴桃之後，最好不要馬上喝牛奶，因為這樣會造成腸胃不適，還會讓營養物質流失。
2、其次，獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒的人應該慎吃，如果是容易腹瀉和尿頻的準媽媽，是不宜多吃獼猴桃的哦，而且如果有先兆流產的跡象，也不要吃獼猴桃，一定要在飲食上多注意。
3、最後，準媽媽們還要注意吃獼猴桃的季節，水果當然是應季吃最好了，獼猴桃一般是秋天成熟，如果你在其它季節食用反季的獼猴桃就得注意了，因為反季的水果大多是添加了藥劑儲存在冷庫裡面，透過催熟之後上市的，這樣的獼猴桃準媽媽們最好還是別吃哦！
1、能促進腸胃臑動、可促進生長激素分泌。獼猴桃每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克維生素C，比蘋果高出20至80倍，比柑桔則高5至10倍、腰果、榛子一起，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益。
2、核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，每天吃兩顆奇異果，可補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，改善睡眠品質，且果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E。核桃油含有不飽和脂肪酸。
3、奇異果中含有多種氨基酸。奇異果中的微酸，可以防止發生黃斑部病變，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態，對腦神經有良好保健作用。奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口癒合、低鈉高鉀等，並列為世界四大幹果。
4、經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，並有治療陽痿的作用，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。