吃生棗會長胖嗎

　　吃棗不會長胖。

　　生棗還有豐富的維生素b，維生素b能夠促進血液迴圈，使皮膚和毛髮光潤，眼部皺紋平整，皮膚顯得更加健美，生棗中含有大量的環磷酸，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血的功能，增強血液中紅細胞的含量。

　　常吃生棗能增加皮膚的彈性，修補皮下組織，使皮膚變得細嫩光滑，生棗還具有健脾養胃的功效，皮好則皮堅，皮膚容光煥發，毛髮則有安身之處。

　　還可以防止頭髮脫落，並且有助於長出烏黑髮亮的頭髮，可以吃生棗的而且不會影響身體體重。如果想要減肥，在晚上八點之前儘量不要進食，也不要喝水，避免早上引起水腫，平時還多進行戶外活動，鍛鍊身體。

　　晚上吃生核桃是不會長胖的，合理的進食生核桃有減肥作用，因為有油脂會潤腸通便。核桃是高油是不飽和脂肪酸和亞油酸，就像橄欖油一樣。多吃堅果類，可以消除體內自由基，使人年輕有活力，延年益壽，但不可以過多，過多體內不能消化就會轉為脂肪。

　　會長胖。因為烤熟的生蠔裡面要新增一些鹽、油、蒜、辣椒等，這些調味品不僅會刺激胃腸道，而且還會使脂肪堆積，所以很容易發胖。而且生蠔屬於海鮮類，營養價值是非常高的，含有很高的蛋白質，對身體是有益處的，但對於減肥的人群就不建議食用了。