1、最大的生理原因可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。這樣的人體質比較弱，免疫力較低，實際上也是處於一種亞健康範疇。建議先調理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
2、體質受父母遺傳因素影響也比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。
很多實際情況說明：從小運動比較多的人，體內肌肉含量高，基礎代謝高，消耗能量也較多。基礎代謝率高的人，即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱量。運動可以幫助提高基礎代謝率，調理體質。
3、飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。
舉例來說，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。另外，烹飪方法也影響著增肥程序。一般來說，同等重量的蔬菜，拿油炒後熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。
1、中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥治療，會有很好的效果。
2、均衡的飲食
可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食慾，並可能帶來慢性疾病危及健康。採用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食慾。
3、養成良好的飲食習慣
定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥。
4、改變進餐的程式
先吃濃度高，營養密度高的食物，再吃其它食物。
5、選擇適度烹調的食物
選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、滷、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等導致食物堅硬，不易消化。
6、保持心情愉快，佈置良好的進餐環境，集中精神用餐。
緊張和焦慮不但影響食慾，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。
吃多不長肉的原因：
1、是本身的先天素質決定，身體健康並無其他消化不良的功能。
2、是營養不良，即消化系統的吸收功能不良或者疾病如肝炎。
3、其他疾病如糖尿病、甲亢等引起身體消瘦的疾病。
4、考慮是否肚子裡有蛔蟲。
1、少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。
2、可以把每天的進餐次數改為4~5餐。指導意見：食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚。 ...
1、竹筍，竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。
2、凍豆腐，豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排洩，使 ...
1、拉布拉多太瘦但很健康，說明狗糧營養不夠，狗狗生長髮育緩慢。成長中的狗狗如果不能獲得足夠的營養，那麼狗狗的身體發育可能出現畸形，最典型的有弓背，狗狗的背部高高聳起，非常難看，所以在狗狗成長過程中要保證狗狗的營養需求。
2、在餵食狗糧的基礎上，我們需要給狗狗補充一些別的東西。可以給狗狗一些水煮少鹽的雞 ...
減肥期間可以選擇以下這些食物，有助消耗脂肪，不容易長胖。但主要還是均衡飲食，多吃綠葉蔬菜和粗糧。
1、 獼猴桃
獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，迅速清除並預防體內堆積的有害代謝物。獼猴桃含有維生素C、E、K等，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對瘦身、美容 ...
吃飯不長肉可能是因為新陳代謝旺盛的原因了，可能是甲亢、糖尿病或遺傳因素或其它因素導致的，也有的是因為脾胃虛弱引起的，有的人患了結腸炎長期腹瀉，吃飯多不消化、不吸收也會導致身體消瘦的。 ...
吃魚肉，雞肉等白色的肉，脂肪低，不容易長胖，豬肉，牛肉這些紅色的肉脂肪比較高。兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，免肉含量含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類。 ...
1、雞肉。內含豐富的蛋白質、維生素、和礦物質，脂肪含量較少，而且容易消化。所以可以放心的去吃，吃肉煲湯都是很好的選擇。
2、鵪鶉肉。內含蛋白質、極高含量的氨基酸，低含量脂肪和膽固醇，有“動物人參”的美譽哦。
3、魚肉。所有魚類產品的營養價值都是很高的，內含蛋白質、葉酸、鎂、鈣、磷，脂肪低而且這些脂 ...