紅薯粉條,又稱紅薯粉絲、粉皮,是傳統的名特產品,已有600餘年的歷史,紅薯粉條是利用紅薯為原料,靠紅薯內部的澱粉來製作的一種食材;
紅薯粉條具有久煮不爛、清香可口、食法多樣的特點,適用於火鍋、砂鍋、粉湯、燉肉、炒菜、雜燴菜等;
紅薯粉條中富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質,在生產過程中不新增明膠、明礬等化學物品,具有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上紅薯粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人。
紅薯粉條,又稱紅薯粉絲、粉皮,是傳統的名特產品,已有600餘年的歷史,紅薯粉條是利用紅薯為原料,靠紅薯內部的澱粉來製作的一種食材;
紅薯粉條具有久煮不爛、清香可口、食法多樣的特點,適用於火鍋、砂鍋、粉湯、燉肉、炒菜、雜燴菜等;
紅薯粉條中富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質,在生產過程中不新增明膠、明礬等化學物品,具有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上紅薯粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人。
紅薯粉條有硫酸鋁銨不能吃。硫酸鋁銨含有鋁離子,所以過量攝入會影響人體對鐵、鈣等成分的吸收,導致骨質疏鬆、貧血,甚至影響神經細胞的發育。而且鋁元素很容易在人體中蓄積,如果在大腦中產生沉積就容易引起老年痴呆、記憶力減退、智力下降等症狀。所以,2014年,國家衛計委等5部門聯合釋出了《關於調整含鋁食品新增劑使用規定的公告》,明確規定“自2014年7月1日起,膨化食品生產中不得使用含鋁食品新增劑,小麥粉及其製品(除油炸面製品、麵糊、裹粉、煎炸粉外)生產中不得使用硫酸鋁鉀和硫酸鋁銨。”
白露吃紅薯的好處 白露吃紅薯的功效作用
民間認為白露吃番薯可使飯後不會發胃酸,故舊時農家在白露節以吃番薯為習。
紅薯具有預防癌症、防止便秘、減肥的功效,常吃紅薯可以延年益壽,它被評價為餐桌上的最佳食物。
白露的時候我們選擇吃紅薯是非常好的選擇,首先在中醫學中認為,紅薯是味甘性平,補脾益氣的一種食物。0而且早在《本草綱目》中就有記載,紅薯有“補虛乏、益氣力、健胃、強腎陰的功效”,使人“長壽少疾”。當代《中華本草》說其“補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘”,所以說我們在白露的時候吃紅薯很不錯。
同時在現代醫學中認為,由於在紅薯中的黏液物質,如黏液蛋白、黏液多糖等能保持人體心血管壁的彈性,對我們血管健康是非常有好處的,而且我們吃紅薯還能有效防止動脈粥樣硬化的發生,還能保持呼吸道、消化道、關節腔的潤滑;賴氨酸能促進人體新陳代謝、助長髮育;膳食纖維能刺激腸道,這樣對我們腸胃健康是非常有幫助的,還可以有效增強腸道蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效,還能減少腸癌的發生。再加上紅薯中最具有抗癌作用的營養物質是胡蘿蔔素、維生素C和葉酸,而在紅薯中三者含量都比較豐富,所以白露的時候我們不能錯過。
紅薯搭配忌宜:
宜:
1、豬排:小排骨和紅薯一同料理,可以去除油膩感,易於入口。營養豐富的紅薯,不僅提供身體所需的熱量,更能提供充足的膳食纖維。
2、蓮子:紅薯、蓮子做成粥,適宜於大便乾燥、習慣性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用。此粥還具有美容功效。
3、鹹菜:吃紅薯時最好搭配一點鹹菜,可有效抑制胃酸。
4、芹菜:同食可降血壓。
忌:
1、西紅柿:同食會得結石病,嘔吐、腹痛、腹瀉。
2、蟹:食容易在體內凝成結塊。
3、雞蛋:同食會腹痛。