紅豆湯具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎，適用於虛胖，浮腫，小便不利等症，考生用功過度，以致胃口差，小便多，但尿量少此湯可做理想保健佳品，也可當小點心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。
雪梨蘋果湯煲制方法如下：
原料：蘋果適量、雪梨適量、冰糖適量；
1、蘋果、雪梨去皮；
2、去皮的蘋果、雪梨切成大小適宜的塊備用；
3、切好的蘋果和雪梨塊與冰糖一起放入燉盅中，加適量水；
4、小火燉煮一個小時即可。
蘋果雪梨湯功效如下：
蘋果能生津止渴,雪梨則潤肺消燥、清熱化痰。蘋果雪梨湯能夠滋潤、清熱降火。
一般來說，月經期吃紅豆對女性身體是沒有多大影響的。紅豆具有較高的營養價值，可以利尿消腫，補血活血，對於月經期內失血量過多的女性，適量食用是有好處的。
多數女性在月經期可以吃紅豆，紅豆是藥食兩用的好食材，紅豆富含蛋白質和多種維生素，可以提高經期女性的免疫力。紅豆可以祛溼排痰、清熱解毒，可以有效改善部分女性的溼熱體質。如果有尿頻、尿急的女性，不建議吃紅豆，紅豆具有一定的利尿作用，會加重尿頻症狀。吃紅豆時不要與羊肉一同食用，容易出現噁心嘔吐、頭暈心慌等症狀。
早餐可以選擇粥類，不僅可以養胃，還可以均衡營養，是不錯的選擇。也可以喝牛奶，牛奶所含的營養非常豐富，早餐吃起來效果也是挺不錯的。早餐中增加蛋白質的攝入量也是非常重要的，富含蛋白質的食物有很多，比如：瘦肉、雞蛋以及奶製品、大豆以及豆製品等。早餐吃這些食物都是非常健康的。
早餐吃什麼健康又有營養
1、 ...
1、紅糖煮紅豆主要是有補氣血，健脾胃，驅寒的功效。
2、紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
3、紅糖性溫、味甘、入脾，紅糖的功效與作用有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血 ...
1、紅糖煮紅豆主要是有補氣血，健脾胃，驅寒的功效。
2、紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
3、紅糖性溫、味甘、入脾，紅糖的功效與作用有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血 ...
白露吃茭白有什麼好處白露吃茭強身健體又養顏
白露吃茭白營養價值高：
茭白主要含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿蔔素和礦物質等。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在，並能提供硫元素，味道鮮美，營養價值較高，容易為人體所吸收。但由於茭白含有較多的草酸，其鈣質不容易被人體所吸收 ...
1、準備好原材料；
2、紅豆和蓮子分別用水浸泡
3、紅薯去皮後切成小塊備用；
4、將泡好的紅豆放入電壓力鍋中；
5、加入泡好的蓮子；加入適量的水；
6、按下電壓力鍋中燉煮豆類的功能鍵；
7、時間到紅豆湯就煮好了， 最後加入適量的冰糖； ...
紅豆屬於含鐵非常豐富的食物，如果有貧血的症狀，可以適當多吃一些紅豆。但是長期、過多的吃紅豆對身體也是有害處的，吃了紅豆以後容易被太陽曬黑，而且紅豆熱量比較高，如果和澱粉含量高的食物一起吃，有可能會導致身體發胖，也有可能會出現腹部發脹等不適症狀。
紅豆含有大量的蛋白質，長期吃紅豆，容易引起消化不良，腹痛 ...
1、從食物的性味歸經來看，豬瘦肉入腎經，有補腎養血的功效，食用豬瘦肉有利於改善腎虛體弱、貧血頭暈、營養不良等症狀，而且豬瘦肉還可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
2、豬瘦肉性味鹹平，入脾經，且含有豐富的蛋白質，有補中益氣、強身健體的功效，適宜病後體虛、產後血虛、營養不良、 ...