1、胡麻油性味甘涼，有潤燥、潤腸通便的功效。經常食用胡麻油能夠幫助防治便秘，促進身體毒素排洩。
2、胡麻油中含有的芝麻素，在烹調的時候芝麻素能夠分解出芝麻酸以及其他芳香化合物，所以用胡麻油烹調的菜餚香味濃郁，很開胃，促進食慾。
3、胡麻油中含有維生素E、不飽和脂肪酸等成分，能夠有效抗衰老，另外其中的油酸成分還能夠預防皺紋、黑斑、乾燥等肌膚衰老症狀。
蘇籽油在生理主要作用有：維護大腦和神經功能所必需的因子；能抗血栓降 蘇麻血脂；預防癌變和抑制腫瘤細胞轉移；抑制變態性病症；如果長期食用能延年益壽。
蘇麻油在美容方面作用：可以配製成各種化妝品，可以防止皮膚乾燥、粗糙、皸裂和預防皮膚老化，並能改善頭皮屑增多，有效防止脫髮和促進毛髮增長。
1、胡麻油可用以拌冷盤蔬菜水果、調配沙拉、淋在湯中或在燒菜起鍋前淋入做為明油應用。
2、在調配沙拉時，胡麻油可與各種色拉醬非常好地混配並維持其原來口味。
3、在配製涼拌菜調味醬時，胡麻油可與 芝麻油、油辣子、麻椒油、大蒜油及其芥末油混配，並非常好地維持所述調味品油的原來口味。
胡麻油的營養價值很高，深受人們喜愛。本次給大家介紹胡麻油正確的食用方法有哪些，快來看看吧。
胡麻油每天可以取出一勺喝掉。
可以用胡麻油拌酸奶吃。
因為酸奶和胡麻油中的活性成分可以很好的融合。
用胡麻油拌菜也是個不錯的選擇。
可以保護營養最大限度地不受破壞。
古法壓榨的胡麻油本身香氣 ...
胡蘿蔔有營養的吃法有：
1、生吃胡蘿蔔，生吃胡蘿蔔容易讓其中的水溶性維生素和礦物質被人體吸收，所以喝鮮榨的胡蘿蔔汁，可以起到潤腸通便的作用；
2、熟吃胡蘿蔔，能夠充分吸收胡蘿蔔素。胡蘿蔔素是脂溶性物質，只有在烹調時適當多放油才會大大提高胡蘿蔔素的吸收率。哪怕只是煮熟後，用一點點香油涼拌，也能獲得很 ...
胡麻油怎麼吃
胡麻油可加入炒菜或湯，也可以加入涼拌菜內，拌勻，入口有香味。
比如：胡麻油炒三絲，
1、西葫蘆切絲放於盆中，撒入少量鹽拌勻
2、土豆切絲泡在水中防止氧化
3、胡蘿蔔切絲，蔥切絲
4、油6成熱放入蔥絲爆香，放入適量花椒粉、大料粉炒香（看胡麻油燒熱後色澤是黃色的）
5 ...
不管是戀愛過亦或是沒有戀愛過的人或多或少都應該體驗過吃醋的感受吧。因為，除了愛情以外，友情也會讓人產生吃醋的情緒。那麼，12星座吃醋時會有怎樣的表現？接下來，
在任何一段戀情當中，吃醋都是非常正常的情況。所謂小醋怡情，大醋傷情，因此吃醋的分寸需要逐漸磨合。其實吃醋本身並不重要，重要的是在吃醋之後應該採 ...
說實話，不管在工作中還是在生活中，會不會講話真的很重要。有些人，一直秉承一個原則，人敬我一尺我敬人一丈。他們向來恩怨分明，誰要是敢讓他們不痛快，他們能讓別人更不痛快。他們也不允許自己吃悶虧，做個傻子。而有的人，總是因為各種各樣的原因，什麼都不敢做，連為自己爭辯兩句都不會。那麼，在十二星座中，哪些人有苦說不 ...
苦瓜因苦而得名，又名涼瓜、癩瓜等。老一輩人常說：“苦夏要吃苦”。一是因為夏天容易上火，而苦味食物有清熱解暑之功效；二是在高溫條件下，人們常有吃不下東西、食慾不振的情況，苦味食物能夠刺激消化液分泌，促進消化，有利於提振食慾。苦瓜作為苦味蔬菜的代表，當然是夏季飲食中不可缺少的一種瓜類蔬菜。
雖然夏季吃苦瓜 ...
立秋表示夏天已經過去，秋天即將來臨。立秋，是一年中的第十三個節氣。從這天起，天氣逐漸轉涼，但也不要高興太早，有句俗話說“立秋過後，還有秋老虎。”此時，吃金黃的南瓜便是不錯的選擇，南瓜的做法也是多樣的，直接蒸著吃、炒著吃，或者是放入鍋中做成南瓜粥，每一種都很美味。
秋吃南瓜好處多
提高免疫力
南 ...