１、常見的綠豆湯或者綠豆銀耳湯，都能夠起到很好的清熱、解毒、敗火的作用，可以將其作為平時的飲水或者代替晚上的粥進行食用。
２、選擇較好的梨，如紅梨，加適量的冰糖熬水，可以在平日飲用。梨也要吃掉，梨才是精華所在，能夠起到很好的敗火作用。
３、日常的膳食當中，可以選擇敗火食物，比如苦瓜，如果加工得當，除掉苦味之後，也能夠起到很好的敗火作用。
４、飲茶、喝水的過程中，適當泡一些菊花，也有敗火的作用。所以，如果吃荔枝上火，完全可以採用上述方法進行中和。
吃牛肉上火的降火方法是可以吃一些寒涼的食物來去除體內的火氣，比如苦瓜、綠豆、苦菜、芹菜。
很多人由於體質或者是氣候的原因會造成上火的症狀，有些人會出現咽喉腫痛至皮膚生瘡等相關的症狀，因此在去火對於上火人群來說是比較重要的。
1、菠蘿本身具有敗火作用的。但吃多了卻會過寒化熱，尤其是夏秋時節。
2、中醫認為菠蘿味甘，性微寒，具有補脾胃，固元氣，益氣血的功效。在李時珍的《本草鋼目》中菠蘿被稱為是一種醫食兼優的時令水果。其中菠蘿中含有一種叫菠蘿朊酶的成份，其具有分解蛋白質，促進消化的作用，可改善人體區域性的血液迴圈，促進人體血液迴圈的正常，同時還可消除炎症。
生活中上火是很常見的一種現象，有時候吃辣的、油炸食品都很容易引起上火，還有就是工作壓力很大、經常熬夜也容易引起體內上火，大家都知道吃這些東西會上火但卻不知道上火的症狀是啥，那麼上火一般會有什麼樣的症狀呢？
香蕉
香蕉味甘性寒，食用後有助於血液的迴圈，裡面豐富的鉀元素還可以幫助人們降低心理壓力，起到 ...
1、連著白膜吃下去：吃荔枝時，把果殼剝開以後，會有一層薄薄的白膜，這跟果肉一起吃下去就會不上火了。白膜有點苦澀，嚼到果肉時，會變得鮮甜。吃完荔枝以後，把荔枝蒂部凹進果肉白色的蒂狀部一起吃掉，這樣連著吃２到３顆，就能有效防止上火。
2、荔枝泡鹽水：把荔枝泡在鹽水中，浸泡大概一個半小時的時間，再吃荔枝，這 ...
天氣漸漸轉涼，很多人開始吃起了火鍋，而這段時間也是很多人患上口腔潰瘍的人也變多了，火鍋燙才夠味，吃太多高溫食物就容易引起口腔疾病。那麼本期飲食文化為大家吃火鍋上火怎麼辦？如何降火？
吃火鍋如何降火
1、竹蔗茅根湯飲
淡竹葉，甘蔗，白茅根一起煮水，取水喝即可。這3種東西都有清熱解毒，祛火排毒的功 ...
甘蔗是生活中比較常見的一種水果，它含有豐富的水分、維生素以及礦物質等，深受人們喜歡。甘蔗屬於涼性食物，吃了是不會上火的，如果吃甘蔗出現嘴巴發麻、嘴巴起泡等，這種不是上火導致的，主要是因為甘蔗的膳食纖維太多了，產生摩擦引起的。
甘蔗為什麼吃了上火
吃甘蔗時，可能會出現嘴唇麻木和舌頭起泡。許多人認為這 ...
1、一般情況上火都是因為肝火比較旺盛導致的，可以適當的多喝一些冰糖水來清火氣。因為冰糖具有調理脾胃的作用，可以增強脾胃的功效，清除體內的火氣。
2、平時也可以多喝一些苦蕎茶，因為苦蕎也具有清火氣的作用。日常生活中也要多喝水多排尿，也可以消除體內的火氣。 ...
1、吃杏上火後可以選擇喝一些清熱去火的茶飲，比如蒲公英茶，菊花茶，都能起到很好的去火的效果。
2、蒲公英主要的功效是清熱解毒，屬於涼性的茶飲。菊花也有一定的降火去火，解毒消炎的功效。
3、吃杏上火後可能會存在口舌生瘡，便秘，皮膚乾燥等症狀，服用一些蒲公英茶或菊花茶，能夠很好的緩解此類症狀。也可以用 ...
1、鵝蛋容易上火。
2、因為鵝蛋性溫，食用之後會增加體內的燥熱之氣，再加上鵝蛋中蛋白質、脂肪、膽固醇的含量比較的高，也能夠提供較高的熱量，因此鵝蛋吃多了容易引起燥熱之氣在體內積聚，口乾舌燥、身體燥熱等情況，同時也容易消化不良。 ...