太晚吃飯一個飢餓感會很強，容易導致暴飲暴食，攝取過多的熱量。而且晚上腸胃消化速度較慢，吃太多消化不完，熱量過剩就會變成脂肪長胖。
晚飯吃太晚，胃腸只能被迫“加班”會直接影響睡眠。由於肚子脹脹的不舒服會導致入睡困難或多夢、淺眠甚至失眠。長期如此，會影響白天的精神狀態，讓人無精打采，甚至記憶力衰退、神經衰弱等。
有研究顯示，晚飯吃得越晚中風機率越高。
胃黏膜上皮細胞壽命很短，約每2~3天就要更新一次，更新過程一般在夜間胃腸休息時進行，如晚飯吃得太晚，胃腸得不到休息，胃黏膜便不能得到及時修復，久而久之可能增加胃癌風險。如果晚飯常吃油炸、燒烤等食品，風險更高。
進餐後4~5小時是人體的排鈣高峰時段，如果晚餐吃得太晚，當排鈣高峰到來時已經進入睡眠狀態，尿液不能及時排出，尿中的鈣就會沉積下來，久而久之就容易形成腎、輸尿管、膀胱和尿道結石。
好處：菱角含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、脂肪及多種維生素，如維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等元素。古人認為多吃菱角可以補五臟，除百病，且可輕身，所謂輕身，就是有減肥健美作用，因為菱角不含使人發胖的脂肪.
壞處：菱角雖然藥用價值很大，但食用時要注意不宜過量，注意不宜同豬肉同煮食用，易引起腹痛。
一、一般正常睡眠時間是6到8小時，沒有壞處；每天的睡眠時間在7到8小時的人，身體最為健康；
二、如果睡眠時間不足6小時，患糖尿病的風險就會增加約2倍；如果睡眠時間超過8小時，患糖尿病的風險則會增加3倍多；
三、如果睡眠過多，就無法按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能；睡懶覺的人睡眠中樞長期處於亢奮狀態，而其他神經中樞由於受到抑制時間太長，恢復活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到終日昏昏沉沉、無精打采，甚至智力下降；
四、對於成年人來說，6到8小時是其所需的標準睡眠時間，老年人在這個標準上再減少1到2個小時，青少年可以增加1到2個小時，對於嬰幼兒來說，睡眠時間則需要更長。
1、對腸胃不好，吃完東西半小時就上床睡覺或者馬上坐下也不好。睡後對胃負擔很重。在睡醒之後就會覺得上腹飽脹，不想吃東西。長久下去，就會有胃病。
2、夜間進食太多，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，並且刺激肝臟製造更多的低密度脂蛋白。運載過多的膽固醇到動脈壁堆積起來，也成為動脈粥樣硬化和冠心病的誘因之一。 ...
好處，桃花味甘、辛，性微溫，有活血行瘀，潤燥滑腸，祛斑美容之功效，按劑量服用沒有副作用，平時用於泡水可作為美容保健飲品。
壞處，桃花久服易導致洩瀉，上火了喝點金銀花，苦丁，綠茶；桃花喝多了容易拉肚子，造成菌群失調，對身體不好！ ...
好處：右腦側重於感性、直覺、想象、情緒以及形象記憶。右腦型的人，直覺靈敏，比較敏感，情感豐富，喜歡幻想，容易神經過敏。
壞處：右腦型的人因為敏感，所以更容易情緒化，容易衝動。因為傾向於直覺，所以容易缺乏理性的思考，即便愛思考的人卻也總帶有主觀性與感性色彩。因為感情豐富，所以容易多愁善感，快樂的非常更快 ...
壞處：
1、保鮮化學劑對人體的危害。和很多包裝食品一樣，泡麵內也含有大量的保鮮化學劑，這對人體的危害較大；
2、容易上火，泡麵屬於油炸食品，吃多了容易導致人上火；
3、對人的腎臟不好，因為泡麵的鹽含量較大，攝入後對人體的危害明顯；
4、營養物質貧乏。 ...
菱角是菱科，菱屬。又名腰菱、水慄、菱實，味甘、涼、無毒，是一年生草本水生植物菱的果實，菱角皮脆肉美，蒸煮後剝殼食用，亦可熬粥食。因為“菱”音同“靈”，寓意“靈巧聰明”。在浙江省杭州蕭山，被賦予新的含義，每年農曆七月初七，正值紅菱成熟之際，會被當地人當作七夕乞巧祭品。由於其果肉形狀像顆心，故而認為象徵情人之 ...
蓮藕雖然可以生吃，但是不要多吃，因為有的藕片上面會有薑片蟲寄生，生吃蓮藕易引起薑片蟲病，人吃了帶囊蚴的生藕，囊蚴會在人體小腸內發育成蟲，黏附在小腸粘膜上，易造成損傷和潰瘍，使人出現腹痛腹瀉，消化不良等症狀。 ...
1、好處：芒果中含有豐富的維生素C和維生素A，B族維生素，膳食纖維，多種礦物質，可以增強人體的免疫力，女性常吃可以延緩衰老，美白皮膚，預防心血管疾病，防止夜盲症，潤腸通便。
2、壞處：芒果是熱性的水果，含有大量的熱量，不適合陰虛火旺的女性大量食用。對芒果有過敏反應的女性不要吃芒果，以免產生一系列過敏反 ...