吃藍莓汁的禁忌

　　1、藍莓汁無副作用，可以放心吃，但是要控制量，適量即可。

　　2、禁忌人群：膽囊或腎臟未治癒者慎飲藍莓汁，做好飲食的調整能讓我們的身體變得更加的健康，上面就是對哪些人不適合吃藍莓汁的介紹，希望我們及平時在吃藍莓汁的時候能先考慮到身體的狀況，多吃有助健康的食物。

　　1、腹瀉患者不宜吃藍莓，因為藍莓中的有些營養物質有通便的效果，如果腹瀉的患者吃藍莓會加重腹瀉的狀況，對患者的恢復是非常不利的。

　　2、糖尿病患者不宜吃藍莓，因為藍莓中含有一定量的糖分，而糖尿病患者一個儘量的避免含有糖分的食物，如果這類患者吃藍莓的話會加重患者的病情，給患者增加不必要的痛苦。

　　3、藍莓沒有與它相剋的食物，但是在吃的時候要注意量，這樣才能吃的健康又美味。

　　1、不宜過量：藍莓的營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，性質寒涼，不宜過量食用，避免加重其胃腸道負擔，刺激腸胃，使腸胃受涼，出現肚子不舒服，腹瀉的情況；再加上藍莓中含有多種有機酸性物質，過量食用容易刺激牙齒表面的黏膜，使牙齒酸澀，所以生活中不建議過量食用藍莓。

　　2、腹瀉患者不宜吃：藍莓中含有豐富的維生素以及膳食纖維素，是具有一定止瀉作用的，對於腹瀉者來說，食用過量藍莓容易加重其胃腸道負擔，其次就是藍莓性質寒涼，其中含有較多鉀離子、膳食纖維對於腹瀉者來說，食用之後容易誘發或者加重其病情。

　　3、體寒者不宜吃：藍莓性涼，過量食用可能會加重人體寒氣，對於體寒腹瀉者來說，是不宜吃藍莓的，否則容易誘發或者加重其病情，對他們的健康造成傷害，導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。

　　4、糖尿病人不宜吃：藍莓中含有一定的果糖，雖然比較容易被人體吸收，但是人體食用之後，很容易使體內的血糖水平升高，對於糖尿病患者來說，是不宜食用的，避免誘發或者加重其病情，從而對他們的健康造成威脅。