吃蘆筍尿液有味道怎麼辦+蘆筍吃多了有什麼副作用嗎

　　核桃仁含有豐富的脂肪酸等營養，對大腦有一定的保健效果，特別是小孩適當吃一些核桃仁的話有助於腦部發育。核桃仁儘快吃完比較好，如果儲存不當或者放太久的話是會有一股異味的，這樣核桃仁是不建議吃的，可能已經變質。

　　去年的核桃仁有味道怎麼辦

　　堅果中出現哈喇味是普遍規律，因為植物油的含量比較高，而且除了不飽和脂肪酸之外還有飽和脂肪酸，所以時間長了會氧化形成哈喇風味。可以明確的說，堅果只要有味道是不安全的，不能吃。如果哈喇味道不是太濃，可油炸一會。或者用電烤盤弄熟剝皮也不錯。 要麼在冷水中浸泡一天，然後去除外皮，再用水煮一下就行了。 所有這些方法都可以使哈喇味變淡或沒有。

　　核桃仁放久了有油哈味還能吃嗎

　　這種情況不建議吃了。如果核桃因為擺放不當而有鹹味，說明已經變質了，因為核桃中含有大量的油脂，這些油脂用久了會產生遊離脂肪酸，產生鹹味。 事實上，這種核桃本質上是變了。 如果遇到核桃因存放時間過長或存放不當而有鹹味，千萬不能再食用。 核桃有鹹味，說明已經變質了。 也可能生病。

　　核桃仁怎麼去皮

　　1、最簡單的方法是把核桃肉攤開泡水，然後用竹籤挑起來，這樣衣服就很容易剝了。 如果在沸水中放一些鹽，效果會更好。

　　2、將核桃放入鍋中，大火蒸10分鐘，立即放入冷水中浸泡3分鐘，一顆顆去殼，再將核桃放入沸水中煮4分鐘 . 用力一扭，皮就掉了。

　　蘆筍是很多人喜歡吃的綠色蔬菜，特別是它的熱量比較低，所以是比較受歡迎的。蘆筍雖然是春秋季節種植採收的蔬菜，但是基本一年四季都可以吃到它，而且蘆筍裡有比較高的草酸，所以我們要注意適量的吃，並且在吃之前最好焯水了再烹飪煮熟。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　吃蘆筍尿液有味道怎麼辦？

　　因為蘆筍中含有一種叫做蘆筍酸的物質，它在體內被消化分解，形成含硫化合物。含硫化合物隨尿液排出體外，所以尿尿會有含硫氣味，而含硫化合物通常有一股臭味，所以這是正常的，不要太擔心。吃完蘆筍後，多喝水稀釋尿液，會減少尿味濃度，1-2天后基本恢復正常。如果你的尿液中長期有異味的話，還應該考慮其他原因，比如感染、肝腎疾病。再就是其他食物也會引起尿液異味，比如生洋蔥、生大蒜，很多辛辣、刺激性食物等，不用太擔心。觀察1-2天，多喝水，異味就會消失。

　　蘆筍吃多了有什麼副作用嗎

　　1、蘆筍性寒。如果患者脾胃虛寒，吃了蘆筍容易加重病情。

　　2、蘆筍富含膳食纖維，會影響胃腸道的蠕動，從而刺激胃腸道，引起腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛等不適症狀。

　　3、蘆筍的草酸含量比較高。進入人體後，易與鈣元素反應生成不溶性草酸鈣，增加胃腸道負擔，降低牛奶等高鈣食物的營養價值。

　　炒蘆筍要焯水嗎

　　需要焯水。由於蘆筍含有草酸，進入人體血液後很容易與鈣結合生成草酸鈣，而白水可以去除大部分草酸，使其更易於食用。將水加熱至沸騰，加入少量鹽和油，然後倒入蘆筍。通常，焯水時間約為3分鐘。新增油是為了使蘆筍保持綠色，新增鹽是為了使蘆筍充滿風味並減少蔬菜中營養物質的流失。

　　蘆筍是很多人喜歡吃的綠色蔬菜，特別是它的熱量比較低，所以是比較受歡迎的。蘆筍雖然是春秋季節種植採收的蔬菜，但是基本一年四季都可以吃到它，而且蘆筍裡有比較高的草酸，所以我們要注意適量的吃，並且在吃之前最好焯水了再烹飪煮熟。

　　蘆筍一天吃幾根

　　一天建議吃2小把蘆筍。

　　蘆筍2小把大約200克，這種蔬菜飲食的重量符合國家飲食健康建議。同時，每天吃2小把蘆筍只產生38大卡，為人體提供74.9微克維生素K，佔每日推薦量葉酸104微克，佔每日推薦量的26%； 3.8克膳食纖維，佔每日推薦量的15.1%，符合人體營養需求，同時也避免了多吃蘆筍引起的腸胃不適。

　　蘆筍吃多了有什麼副作用嗎

　　1、蘆筍性寒。 如果患者脾胃虛寒，吃了蘆筍容易加重病情。

　　2、蘆筍富含膳食纖維，會影響胃腸道的蠕動，從而刺激胃腸道，引起腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛等不適症狀。

　　3、蘆筍的草酸含量比較高。 進入人體後，易與鈣元素反應生成不溶性草酸鈣，增加胃腸道負擔，降低牛奶等高鈣食物的營養價值。

　　吃蘆筍要焯水嗎

　　蘆筍應該焯水，原因如下：

　　1、直接炒蘆筍很難斷生，水煮不僅顏色不美觀，而且營養流失嚴重。 焯水可以最大限度的保留蘆筍中的營養成分，焯過的蘆筍顏色更綠，口感更脆。

　　2、蘆筍是草酸含量高的蔬菜。 草酸會影響鈣的吸收。 它還會與鈣結合形成草酸鈣。 焯水會導致結石。 焯水可以去除蘆筍中的大部分草酸。具體做法是在鍋裡燒開水，加入適量的食用油和鹽，然後倒入切好的蘆筍，焯水3分鐘左右。