1、平時人們吃西瓜皮能為身體補充豐富營養，但他對人體也有一定危害，因為西瓜皮是一種性質寒涼的蔬菜，人們過量吃西瓜皮以後會讓身體吸收，過多的寒性成分，容易出現脾胃虛寒和腹部冷痛等多種不良症狀，會危害人體健康。
2、加重腸胃負擔，引發腹痛腹瀉，使人們吃西瓜皮經常會出現的壞處，因為西瓜皮性質寒，涼對人類腸胃有一定刺激作用，而且能加快腸胃蠕動，還能導致人類出現腹痛和腹瀉，會對腸道功能造成一定損傷。生活中那些本身就腸胃功能不全或經常出現腹瀉便溏的人在吃西瓜皮以後壞處會更為明顯。
3、加重腎臟負擔，影響人類腎臟功能，使人們吃西瓜皮的重要危害，因為西瓜皮中含有的有些物質會加重人類腎臟負擔，影響腎臟的解毒和排洩功能，時間長了以後會讓身體出現水腫，而且會讓人類腎臟功能減退，特別是那些腎功能不全的人，在多吃西瓜皮以後會讓病情加重。
俗話說“冬季吃羊肉補，夏天吃羊肉臊”，羊肉是大補之物，具有溫補的功效，堪稱冬天禦寒保暖的佳品。但是我國很多地區有三伏天吃羊肉的習俗，認為可以“發汗排毒”，那麼三伏天吃羊肉好嗎？
三伏天吃羊肉有什麼好處
1、排汗排毒
三伏天人體陽氣旺，新陳代謝快，體內溼氣浮於皮表，吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、溼氣驅除。
2、暖胃生津
夏天，冷飲、空調很容易給腸胃帶來健康問題。尤其是冷飲，容易刺激胃腸，造成消化道功能紊亂。
而空調則可能會帶來全身肌肉關節疼痛，甚至得上“空調脖”，夏天吃羊肉有暖胃生津的功效。
3、溫陽散寒
許多人覺得夏天吃羊肉可能會上火，其實並非如此。夏天是人體消耗最大，也是一年中人體代謝最旺、營養消耗最多的季節，所以夏天吃羊肉同樣有很多好處。
此外，夏季人們愛吃些生冷寒涼食物，容易把寒氣積存在體內，讓脾胃受寒，腸道受損。所以三伏天吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，起到冬病夏治的功效。
三伏天吃羊肉的注意事項
1、不宜在溫度過低的地方進食羊肉。這是因為羊肉或羊肉湯有散熱、溫經、通絡的作用，“伏日”氣溫普遍偏高，人的機體急需散熱、排汗，在空調房內溫度過低，汗就排不出來，也就達不到散出內熱的作用，甚至還可能帶來其他疾病。
2、“吃伏羊”也要控制一定的量。以一到冬天就手腳冰冷的人為例，建議在“三伏天”的每一伏吃一斤至一斤半羊肉，一般伏前三天到入伏這一天，這三天是比較好的進補時機。
3、肝病患者不能吃羊肉
患肝病者，不宜食羊肉。比如已經患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因為羊肉甘溫大熱，過多食用可能會導致肝炎加重。另外，由於羊肉的蛋白質含量非常的豐富，一下大量攝入蛋白質和脂肪，會加重肝臟負擔，可能會導致發病。
4、熱性體質及炎性患者不能吃羊肉
某些熱性病如痰火溼熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痤瘡、痔瘡等症者也不宜食羊肉。
萵苣是一種市面上都很常見的蔬菜，喜歡吃萵苣的人也是非常多的，而吃萵苣對我們的身體除了有一定的好處也有一定的壞處，那麼吃萵苣的好處和壞處？吃萵苣的禁忌？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
吃萵筍能為人體提供豐富的營養，還能促進人體的消化，萵筍含有蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、碘、氟、尼克酸、纖維素等營養成分。萵筍裡含有的乳白色液體，具有促進消化酶分泌的作用，加快胃腸蠕動，促進胃腸對食物的消化，減少食慾不振和消化不良的產生。新鮮萵筍含有大量的膳食纖維和水分，它能夠促進腸道蠕動，加快食物消化，幫助大便排洩，預防便秘發生。萵筍含有的煙酸能刺激胰島素的分泌，有降血糖和緩解血糖的功效，是糖尿病人群食療保健的食品。萵筍的莖葉中含有的萵苣素，其味苦，但是可以刺激胃液分泌、促進消化、增進食慾。
在吃萵苣的時候存在一定禁忌，如果是脾胃虛寒的患者或者是有眼睛疾病的患者，應該避免食用，否則會導致病情加重，不利於機體恢復。萵苣當中營養成分比較豐富，有胡蘿蔔素、維他命c、糖分、蛋白質以及鐵等成分，能夠增加機體營養，也可以涼拌吃或者是熱炒。萵苣不可多食，多食使人目糊。人中其毒，以薑汁解之。不宜與乳酪、蜂蜜同食。寒性體質者不宜食。痛風、泌尿道結石，眼疾患者不宜食。萵苣雖然營養但也要注意。萵筍性寒，經期女性食用或引起行經不暢、月經不調，加重痛經症狀。萵筍是寒性食物，還會刺激胃液分泌，虛寒體質或脾胃不好的人食用會更寒。萵筍為高鉀低鈉蔬菜，每百克萵筍含鉀212毫克，含鈉36.5毫克。鉀是維持人體生命的必需元素，它能使動脈擴張，降低外周血管阻力，促進尿鈉排洩，降低心血管負擔，使高血壓患者的動脈壁增厚有所減輕，達到降低血壓的目的。高血壓、心律不齊者，常吃生鮮萵筍，療效顯著。
不能吃。萵筍具有通經絡，清熱利尿，利五臟等功效。萵苣碳水化合物低，嘌呤含量低，對於痛風沒有升高尿酸水平的不利影響。痛風的治療關鍵在於限制高嘌呤食物的攝入，如海鮮，酒類尤其是啤酒，豆製品，動物內臟，肉類，火鍋類，肉湯類等食物，容易升高尿酸水平，誘發痛風急性發作，因此痛風需要管住嘴。建議以低嘌呤食物為主，飲食清淡，少油少鹽，每天大量喝水促進尿酸排洩。建議及時到正規醫院的風溼免疫科就診。痛風的患者儘量不要吃中高嘌呤含量的食物，除了萵筍以外，菠菜、香菇等菌類蔬菜、豆芽等嘌呤含量高的蔬菜都不建議食用。有痛風的患者可以適當多吃些新鮮的嘌呤含量低的蔬菜，如冬瓜、白菜。
皮膚過敏是指皮膚很脆弱，遇到外在環境出現變化，肌膚無法調適。而出現不舒服的感覺，皮膚過敏這是一種不健康的皮膚型別。萵筍其實是一種蔬菜在生活當中我們經常會吃到，但是很多人會對萵筍產生過敏現象，所以說對於皮膚過敏的人還是應該注意這些飲食問題的，只有這樣才能可以幫助自己更好地預防過敏的出現。皮膚過敏會給自己的肌膚帶來很多的困擾，尤其是搔癢疼痛等問題會給自己的生活帶來一定程度的影響，所以說治療和預防過敏也是一個比較重要的事情，希望大家都能夠全面的瞭解自己身體的過敏原在哪裡，這樣才可以更好的預防這種過敏現象的出現。