吃驢肉的好處和壞處

　　1、補充微量元素。瞭解這方面的朋友很多，首先是因為蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，同時其他人體所需的微量元素寒涼也非常高，因此對於身體有著非常好的保健作用。

　　2、促進新陳代謝。很多朋友都知道，粗糧更夠有效調節新陳代謝，而蕎麥含有的煙酸成分十分豐富，該成分能促進機體的新陳代謝。不僅如此還能夠有效增強解毒能力，且具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用。

　　3、抗菌。我們每天都在接受大量細菌的困擾，而蕎麥中的某些黃酮成分就具有非常好的抗菌、消炎的作用，因此蕎麥常被人稱為“消炎糧食”，而這些成分同時還具有降低血糖的功效。

　　4、過量食用蕎麥的話，會影響人體機能對蛋白質、無機鹽以及某些微量元素的吸收，甚 至還會影響到人體的生殖能力。

　　5、蕎麥尤其適宜食慾不振者，但蕎麥性涼，一次不宜多食，脾胃虛寒、消化功能不佳、 經常腹瀉、體質敏感之人不宜食用。

　　驢肉營養豐富勝過豬肉和牛肉，只是腸胃虛寒或具有慢性腸胃炎以及出現腹瀉期間不能吃驢肉；另外，驢肉不可與金針菇同食，會引發胸悶、心痛等不適；對動脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用；含有動物膠，骨膠朊和鈣等成分，能為老人、兒童、體弱者和病後調養的人提供良好的營養補充；不適宜人群：平素脾胃虛寒、有慢性腸炎、腹瀉患者。

　　1、驢只吃天然野草，不吃人工飼料，所以它的肉味鮮美，肥而不膩，是一種強於牛、羊、豬肉的高蛋白、低脂肪、含有人體必須的微量元素和氨基酸的綠色食品。據《本草綱目》記載驢肉具有補氣養血、益精壯陽、滋陰補腎、利肺等作用，尤其對止煩、安神清腦有獨特效果。

　　2、其實吃驢肉對身體來說是沒有什麼壞處的，吃驢肉可以提高身體的營養補充量，吃驢肉對男性來說有壯陽的結果，就是可以提高男人的性慾，但是驢肉同時也是一種陽性非常大的食物，這樣的食物吃太多了很容易上火，大家吃的時候一定要注意用量。